9 - Le temps pour soi selon Antoine Pommet

Tu es chef d’entreprise ou avec un poste à responsabilité. Tu voyages beaucoup. Tu n’as pas de rythme fixes. Il t'est donc difficile d’avoir une pratique physique régulière. C’est quand ta vie n’a pas de routine, aucune habitude qu’il est important de t’en créer! Si tu souhaites savoir comment creer un rythme dans ta vie, cet épisode est fait pour toi. Notre invité du jour Antoine Pommet, professeur de yoga nous délivre ses précieux conseils. Ses projets à venir :  - terminer le 24 jours de douceur en décembre (le 29 plus précisément). Dispo 365 jour   /an - St Jean Terre Neuve (STPIERRE) 16-20 février  - Venerque Maison Bien Etre avec Lonaya Yoga 24+25 février  - Formation « La Clinique » pour enseignant.e.s de vinyasa 27 fév – 5 mars early bird avant 1er jan - Stage week-end Yoga à La Marsa, Tunis, 10-12 mars - Stage 1 semaine en Croatie, 1ere de Mai  - Camp d’été de yoga au Danemark 11-18 août Retruvez toutes ces infos depuis ses différents réseaux: Site: www.antoinepommet.com Réseaux: https://www.instagram.com/antoinepommet/ Offres: cours de yoga particulier ONLINE ou en personne. Abonnement mensuel sur antoinepommet.com, formation pour enseignant.e.s de vinyasa, ateliers en entreprises ou dans les studios de yoga. A bientôt et belle écoute 💜 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐️Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 Merci infiniment pour ton écoute. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📱INSTAGRAM : https://instagram.com/lonaya_yoga 📱FACEBOOK : https://www.facebook.com/lonaya31 Retrouves mon univers sur les réseaux ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎙TELEGRAM : https://t.me/elolonaya De la spontanéité avant tout. Je te partage sur ce canal mes pensées et réflexions du moment, en direct live ! C’est aussi une chance de créer un lien différent, plus intime, avec plus de proximité et d’échanges, ensemble. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📩 NEWSLETTER FEELGOOD : https://www.lonaya-yoga.fr/contact Chaque semaine, reçois une newsletter inspirante pour te donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant ta semaine. Pas de langue de bois, pas de bla-bla inutiles. On va droit au but. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🧘‍♀️ LONAYA TV : https://backoffice.bsport.io/checkout/407/subscription/1053?force=true La Lonaya TV, c’est LA plateforme de Yoga & Bien-être en ligne pour prendre du temps pour toi. Tous les mois un nouveaux thèmes et de nouvelles vidéos Des Lives Du Yoga De l’Human design Du Dev perso Du Pilates Des échanges entre nous Un groupe Facebook privé Comprendre et ressentir l’intérêt de prendre du temps pour toi Pratiquer où tu veux Pratiquer quand tu veux Abonnement mensuel sans engagement ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💟DESIGN TON YOGA : https://backoffice.bsport.io/checkout/407/subscription/1053?force=true Ce programme te permet de pratiquer le yoga en fonction de ton design. Si tu souhaites incarner ton design ou découvrir l’humain design, ce programme est fait pour toi. Il te permet de pratiquer selon ton type énergétique et tes centres. Cela permet d’élargir ta conscience et ta compréhension sur ton énergie et tes besoins, à apprendre à te connaitre, et renouer avec toi et ton unicité. Expérimenter la pratique à travers l’humain design, c’est se connecter à toi-même et vis une vie plus alignée. Ce programme est disponible sur la Lonaya TV. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🌈 LA MAISON DU BIEN-ETRE : https://instagram.com/maisonbienetrevenerque Tu veux mettre en place des changements dans ta vie et prendre en main ? Retrouves nous à la Maison du Bien-être à Venerque. Je t’y attends sur le tapis pour des ateliers ou des cours en présentiel. D’autres thérapeuthes seront ravies de te faire découvrir leur spécialités

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