40 с Хвостиком
Episodes
Анализы на менопаузу: как узнать наверняка
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы разбираем, какие анализы действительно помогают понять, пришла л...
Почему растёт живот после 45 — и что с этим делать
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Почему после 40 тело меняется, даже если вы питаетесь правильно и двигаетесь как ра...
Часть 2. Гормональная терапия панацея или риск. Результаты исследований. Есть ли связь с деменцией?
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mожет ли гормональная терапия защитить от деменции? В этом подкасте мы разбираем ...
Часть 1. Эстроген и его роль
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Эстроген и его роль Три вида эстрогена Эстроген во время перименопаузы, менопау...
Что такое ПериМенопауза, Менопауза и Постменопауза. Теория бабушек. Андропауза.
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Добро пожаловать в "40 с хвостиком" - подкаст, созданный специально для совреме...
Почему мы не способны делать то что наметили?
07 May 2021
Contributed by Lukas
Мотивация есть, желание есть, но почему мы по прежнему ничего не делаем чтобы измен...
Если мозг не для мышления, то для чего же мозг?
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
В этом эпизоде я рассказываю о новой книге которую мы недавно прочли и обсудили в н...
Привычка за 21 день: Миф или Реальность
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Что такое привычка и почему мы создаем привычки? Сколько времени занимает создани...
Мотивация в дизайне поведения
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста Дизайн Поведения Habitactica Anya Vlad рассказывает о мотивации. Пр...
Как повлиять на свой иррациональный выбор?
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Что влияет на наш выбор и как мы можем сделать наш иррациональный выбор более раци...
Как модель Фогга помогла создателям Instagram
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
В этом эпизоде вы узнаете о лучшей книге 2020 по дизайну поведения. Мы поговорим о мо...
Как сократить разрыв между словом и делом
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Когда традиционные методы влияния, как информирование, уговаривание, убеждение и ...