Почему растёт живот после 45 — и что с этим делать

Почему после 40 тело меняется, даже если вы питаетесь правильно и двигаетесь как раньше?Почему вес растёт — особенно в области живота?Что на самом деле происходит в организме женщины в период перименопаузы и менопаузы — и можно ли с этим что-то сделать?В этом эпизоде мы разбираем:— какую роль раньше играл эстроген и почему его снижение так сильно влияет на вес и энергию;— что происходит с митохондриями, мышцами и способностью сжигать жир;— почему жир откладывается именно в животе и что это значит;— как физическая активность способна заменить сигналы, которые раньше подавали гормоны.Это не разговор о диетах. Это разговор о том, как меняется логика тела — и как мы можем научиться с ним взаимодействовать по-новому.Без страха. Без вины. С уважением к себе.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.