สิ่งที่เรียกว่า Self Awareness หรือความตระหนักรู้ในตัวเองนั้น คือความสามารถในการรับรู้ ความเข้าใจ รวมถึงสามารถรับรู้ได้ถึงเรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิด วัตถุ อารมณ์ สถานการณ์ หรือความรู้สึกต่างๆ ว่ามีผลกระทบต่อตัวเราอย่างไรบ้าง ซึ่งการมี Self Awareness นั้นจะช่วยให้เราสามารถควบคุมทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ให้มีความรอบคอบ และไม่โอนอ่อนต่อสิ่งเร้าได้โดยง่าย แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราเป็นคนที่มี Self Awareness แล้วหรือยัง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เตรียมไปพบกับ 10 สัญญาณที่จะสามารถบอกได้ว่า เราเป็นคนที่มี Self Awareness หรือไม่นั่นเอง
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast