8 perc Bence
Episodes
Visszafordítható a csontritkulás?
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Egyelőre még nem. Németországban és Kínában is azonosították a csontsűrűségért felelős sejtreceptort. Ha ezt a receptort aktiválják, a...
BOLDOG ÜNNEPEKET KÍVÁN A GAL!
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Az évzáró adásban karácsonyi ajándékokat szerettem volna javasolni hallgatóinknak. Mivel ilyesmire Bence teljesen képtelen – hiszen nem tud...
A gluténérzékenység nem a gluténről szól? (3. rész)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
A beszélgetés onnan indult el, hogy egy kutatás szerint jóval kevesebben gluténérzékenyek, mint ahányan azt gondolják magukról. Persze ez ne...
A gluténérzékenység nem a gluténről szól? (2. rész)
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Egy kutatás szerint a gluténérzékenyek többsége nem az. Hogy miért nem, azt elmagyarázta Bence az előző részben. De itt jön a probléma. N...
A gluténérzékenység nem a gluténről szól? (1. rész)
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mi ez, ha nem fából vaskarika. Pedig ezt állítja egy kutatás. Nem csoda, hogy vizsgálják az okokat, hiszen ez a probléma a világ népességé...
Mi a helyzet az édesítőszerekkel? (2. rész)
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Végigfutott a sajtón egy hír, miszerint hat édesítőszert hoztak összefüggésbe az agy gyors öregedésével. A édesítők fogyasztása miatt ...
Mi a helyzet az édesítőszerekkel? (1. rész)
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Végigfutott a sajtón egy hír, miszerint hat édesítőszert hoztak összefüggésbe az agy gyors öregedésével. A édesítők fogyasztása miatt ...
Mumus a kortizol vagy csak egy hormonfajta?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
A kortizolról rémtörténetek születnek. Van már felpuffadt „kortizolarc”, kortizolos elhízás, szorongás és hajhullás. Ezekért állító...
Mégsem hizlalnak a gyorsan felszívódó szénhidrátok? (2. rész)
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Egy hete kezdtük el a témát és Bence részben alátámasztotta a cikk állításait. A finomított cukor valóban nem az ördögtől való. Inkáb...
Mégsem hizlalnak a gyorsan felszívódó szénhidrátok? (1. rész)
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Egy új kutatás szerint ugyanis a finomított cukortól nem kell annyira rettegni. Nem az ördögtől való. Bence megpróbálja rendbe tenni a cikk ...
Megváltoztatja-e az étrendkiegészítők piacát a mesterséges intelligencia megjelenése?
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Nem, de bizonyos folyamatokat felgyorsíthat. A rossz hír: a mesterséges intelligenciát az tudja jól használni, aki eléggé otthon van a kutatot...
Mennyire hasznosak a fehérjeszeletek?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Egy új cikk szerint egyáltalán nem hasznosak, nincs rájuk szükség. Bence azért árnyalja a képet. Bizony van olyan ember, akinek hasznos lehet...
A kollagén hasznosságához nem fér kétség (2. rész)
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Megjelent a sajtóban egy cikk, amely szerint egyáltalán nem biztos, hogy a kollagén annyira hasznos a szervezet számára. Bence kifésüli a cikk...
A kollagén hasznosságához nem fér kétség (1. rész)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Megjelent a sajtóban egy cikk, amely szerint egyáltalán nem biztos, hogy a kollagén annyira hasznos a szervezet számára. Valószínűleg az, de ...
Hányszor ehetünk egy héten rizst?
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tényleg magas a rizs arzéntartalma? Lehet valamilyen módon csökkenteni? Melyik országból érkeznek minimális arzéntartalmú rizsszemek? Melyik...
Egészséges-e a zuhanyzás?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lehetséges, hogy a gyakori zuhanyzás egészségtelen? Hányszor érdemes zuhanyozni, és milyen hőmérsékletű vízben? Szappant használjunk, vag...
Barátunk-e az ébresztőóra?
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ha jókor ébreszt minket, akkor feltétlenül. De mi van akkor, ha a REM fázis közepén csörren meg? Jöjjön egy kis álomfejtés és órahaszná...
Egészséges-e az egészséges életmód? (2. rész)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Folytatjuk a múlt héten elkezdett témát. Zsírszegény életmódról, rostgazdag táplálkozásról esik szó, de az is előkerül mennyire egész...
Egészséges-e az egészséges életmód? (1. rész)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Már a kérdés is fura. Hogyne lenne egészséges. Persze csak akkor, ha nem visszük túlzásba, ha nem engedjük, hogy az egészséges életmód ra...
Csökkenthetjük-e a fehérjebevitelünket, izomveszteség nélkül?
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Érdekes kérdés. Hiszen érdemes tudnunk: egészséges ember egészséges vázizomzat nélkül nem elképzelhető. Az izmainkat elsősorban nem azé...
Egészséges-e a léböjtkúra?
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Erről beszélgetünk ebben az epizódban Bencével. A beszélgetés közben arról is szó esik, hogy egyáltalán kell-e böjtölnünk ahhoz, hogy b...
A szuperélelmiszerek (5. rész)
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
A szuperélelmiszerekről szóló sorozatunkban Bence elmondja, hogy ő milyen élelmiszereket tart nélkülözhetetlennek. A listáját egy rá jelle...
A szuperélelmiszerek (4. rész)
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
A szuperélelmiszerekről szóló sorozatunkban Bence elmondja, hogy ő milyen élelmiszereket tart nélkülözhetetlennek. A listáját egy rá jelle...
A szuperélelmiszerek (3. rész)
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
A szuperélelmiszerekről szóló sorozatunkban Bence elmondja, hogy ő milyen élelmiszereket tart nélkülözhetetlennek. A listáját egy rá jelle...
A szuperélelmiszerek (2. rész)
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
A szuperélelmiszerekről szóló sorozatunkban Bence elmondja, hogy ő milyen élelmiszereket tart nélkülözhetetlennek. A listáját egy rá jelle...
A szuperélelmiszerek (1. rész)
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Gyakran előfordul, hogy egy élelmiszert sztárolni kezdenek, kijelentik, hogy a gyógyhatása felülmúlhatatlan, aztán ez vagy így van, vagy ninc...
A Shoden Ashwagandha az új csúcstermék (3. rész)
19 May 2025
Contributed by Lukas
A Shoden Ashwagandhát bemutató sorozatunk utolsó epizódjában a klinikai vizsgálatok eredményeit mutatja be Bence. Nézzük milyen problémáink...
A Shoden Ashwagandha az új csúcstermék (2. rész)
12 May 2025
Contributed by Lukas
Ezúttal Bence a Shoden tesztoszteronszint-növelő és kortizolszint-csökkentő hatását elemzi. Fiatal korának köszönhetően elsősorban a kort...
A Shoden Ashwagandha az új csúcstermék (1. rész)
05 May 2025
Contributed by Lukas
A Shoden Ashwagandha csak néhány éve jelent meg a világpiacon, és kiváló eredményeket mutat a klinikai vizsgálatokban. Bence bemutatja az új...
A minőségi alapanyag elengedhetetlen
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Megjelent a GAL új terméke, a Shoden Ashwagandha. Természetesen bemutatjuk az ajurvéda évezredes fiatalítószerét, a hormonális egyensúly ter...
Az ashwagandha pozitív hatásai egyértelműek
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
2024-ban az Európai Unió élelmiszerbiztonsági ügynökségei 117 anyag étrendkiegészítőkben való felhasználásának jogi szabályozását ja...
A kurkuma pozitív hatásai egyértelműek (2. rész)
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
2024-ban az Európai Unió élelmiszerbiztonsági ügynökségei 117 anyag étrendkiegészítőkben való felhasználásának jogi szabályozását ja...
A kurkuma pozitív hatásai egyértelműek (1. rész)
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
2024-ban az Európai Unió élelmiszerbiztonsági ügynökségei 117 anyag étrendkiegészítőkben való felhasználásának jogi szabályozását ja...
A vitaminpótlás elég jó dolog (4. rész)
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Megjelent egy cikk a világhálón egy népszerű oldalon a következő címmel: "Szedhetjük télen immunerősítésre a vitaminokat, csak semmire ne...
A vitaminpótlás elég jó dolog (3. rész)
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Megjelent egy cikk a világhálón egy népszerű oldalon a következő címmel: "Szedhetjük télen immunerősítésre a vitaminokat, csak semmire ne...
A vitaminpótlás elég jó dolog (2. rész)
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Megjelent egy cikk a világhálón egy népszerű oldalon a következő címmel: "Szedhetjük télen immunerősítésre a vitaminokat, csak semmire ne...
A vitaminpótlás elég jó dolog (1. rész)
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Megjelent egy cikk a világhálón egy népszerű oldalon a következő címmel: "Szedhetjük télen immunerősítésre a vitaminokat, csak semmire ne...
A magas minőség ismérvei (3. rész)
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ez a harmadik évindító adásunk, eljutottunk addig, hogy mely termékek okozzák a legnagyobb fejtörést a gyártóknak. Hol kell fokozottan figye...
A magas minőség ismérvei (2. rész)
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Az előző adásban arról beszélgettünk Bencével, hogy miképpen lehet etikusan magas minőségű termékeket létrehozni. Most a magnézium biszg...
A magas minőség ismérvei (1. rész)
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bencével megpróbáltunk pozitív évindító adásokat készíteni. Nem okozott problémát. Először arról beszélgettünk, hogy merrefelé tart ...
Ajándékozzunk egészséget! (2. rész)
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
A második részben a kicsit idősebb fiataloknak ajánl ajándékokat Bence: 30 éves kortól egészen 100-ig. Ami fontos: férfiaknak csak akkor ajá...
Ajándékozzunk egészséget! (1. rész)
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
A december a fejtörés hónapja. Mit ajándékozzunk a szeretteinknek? Szerintünk ha valaki egészséget ajándékoz, az nem tud hibázni. Szabó Gá...
A GAL Relax – út a nyugodt élet felé (4. rész)
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Eljutottunk a Relax termékről szóló sorozatunk végéhez. Azzal kezdünk, hogy szabjuk saját magunkra a termék szedését, hiszen mindenkinek má...
A GAL Relax – út a nyugodt élet felé (3. rész)
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Folytatjuk az új Relax termék bemutatását. Bence elmondja, hogy mikor és mennyit érdemes szedni a Relaxból? Mennyi idő alatt hat? Arra is vál...
A GAL Relax – út a nyugodt élet felé (2. rész)
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Folytatjuk az új Relax bemutatását. Szabó Gál Bencével végigvesszük a termék valamennyi összetevőjét és azok hatásmechanizmusait. Milyen...
A GAL Relax – út a nyugodt élet felé (1. rész)
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Manapság az emberek egyik legfontosabb problémája a stressz. Az állandó cselekvés, az állandó aggodalom és feszültség. Az állandó pörgé...
Bemutatkozik a B-komplex
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
A GAL vitamin új terméke a B-vitamin komplex. Tulajdonképpen ha valaki GAL multivitamint szed, megkapja a B komplex valamennyi összetevőjét. A t...
Szedjünk egészséges multivitamint (4. rész)
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bence folytatja a jelenlegi multivitamin készítmények elemzését, felhívja a figyelmet a problémákra. A D-vitamin, A-vitamin egészséges arán...
Szedjünk egészséges multivitamint! (3. rész)
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bence folytatja a jelenlegi multivitamin készítmények elemzését, felhívja a figyelmet a problémákra. A multivitamin készítmények vas- és B...
Szedjünk egészséges multivitamint! (2. rész)
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bence kielemzi a multivitamin készítményekben jelenleg fellelhető problémákat. A béta-karotinnal kezdi az elemzést, amelyet a magyar internete...
Szedjünk egészséges multivitamint! (1. rész)
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Már csaknem megkezdtük nyári szünetünket, amikor megláttuk az egyik internetes újság tudományosnak szánt cikkét. A címe: „Nem ér semmit...
Az első kávét megihatjuk felkelés után
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Egy elterjedt hír szerint az első kávét nem szabad meginni felkelés után, mert növeli a szervezetünkben a stresszhormon, a kortizol mennyiség...
A halolaj a barátunk
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
A mai adásban megmutatjuk, mi történik akkor, amikor egy rossz minőségű kutatást széles körben publikálnak. Megismerkedünk a publikálási ...
Az egészséges edzés titkai (10. rész)
14 May 2024
Contributed by Lukas
Eljutottunk az egészséges edzésről szóló epizódok végére. Bence bemutat egy egészséges edzésekkel övezett napot.
Az egészséges edzés titkai (9. rész)
07 May 2024
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Bence elmondja, mit jelent a Myo-Reps. Elöljáróban annyit, hogy érdemes az edzéssorozatok közti pihenőidőket megtervezni.
Az egészséges edzés titkai (8. rész)
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
A mai adásunk címe: a féloldalas edzés előnyei. Sokkal több előnye van, mint gondolnátok. Az adásból az is kiderül, mit csinálnak a tükö...
Az egészséges edzés titkai (7. rész)
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ebben az adásban a nyújtásról lesz szó. Érdemes lesz végighallgatni, mert Bence már az új kutatások eredményeit ismerteti.
Az egészséges edzés titkai (6. rész)
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vajon mikor fejlődik többet az izomzatunk: ha nagy súllyal dolgozunk, vagy hogyha teljesen végigvisszük a mozgást, pontosan addig, ameddig az iz...
Az egészséges edzés titkai (5. rész)
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
A mai epizód a bukásközeliség új kutatási eredményeiről szól. Vajon honnan tudjuk, hogy közel a bukás? És mennyire kell közel lennünk a ...
Az egészséges edzés titkai (4. rész)
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Folytatjuk az egészséges izomnövelésről szóló adásainkat, hiszen minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb, hogy minőségi vázizomzattal r...
Az egészséges edzés titkai (3. rész)
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Folytatjuk az egészséges izomnövelésről szóló adásainkat, hiszen egészséges izomzat nélkül sajnos nincsen egészséges szervezet. Mindenki...
Az egészséges edzés titkai (2. rész)
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Folytatjuk az egészséges izomnövelésről szóló adásainkat. Kicsit ismétlünk, aztán haladunk a tananyagban. Persze azt hangsúlyoznunk kell –...
Az egészséges edzés titkai (1. rész)
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Azt már tudjuk, hogy milyen állapotban tudunk izmot építeni és azt is, hogy hogyan kell táplálkoznunk az egészséges izomépítéshez. A köve...
Jó edzéshez jó étel dukál
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Az előző adásból megtudtuk, hogy mennyi izmot építhetünk. De ezt a lehetőséget csak akkor használhatjuk ki, ha megfelelően táplálkozunk. ...
Izmok nélkül nincs egészség
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb, hogy ne veszítsük el az izomzatunkat. Az edzésről már beszéltünk egy-két adásban, de most jött ...
A molibdén egy fontos nyomelem
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Több olyan enzim működéséhez is szükséges, amelyek az anyagcserénket segítik. Ezek az enzimek megakadályozzák, hogy bizonyos molekulák fel...
A mangán kell nekünk, de van belőle elég
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Pótolni nem kell. Ez a jó hír. Sőt, ügyelnünk kell arra, hogy mennyit viszünk be belőle a szervezetünkbe. Ez ugyanis egy olyan anyag, amely n...
A szerény króm, amelyre szükségünk van (2. rész)
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Azt már tudjuk, hogy a króm nélkülözhetetlen számunkra, fontos folyamataink egészséges lefolyásáért felel. De azt is megtudtuk, hogy a túl...
A szerény króm, amelyre szükségünk van (1. rész)
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
De csak akkor vesszük észre, hogy kell, amikor kevés van belőle. Pedig sok folyamatért felel. Fokozza az inzulin hatását, de antioxidánsként ...
A szilícium fontosságáról (2. rész)
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Azt már tudjuk, hogy a szilíciummal többet is foglalkozhattak volna a kutatók, hiszen számos kiváló hatását ismerjük. Egészséges lesz a cs...
A szilícium fontosságáról (1. rész)
30 May 2023
Contributed by Lukas
A szilícium egy nagyon fontos nyomelem, de nem figyelünk rá eléggé. Keveset kutatták, pedig számos kiváló hatása van. Nemcsak szebbek leszü...
A bór a legjobb barátaink egyike (2. rész)
23 May 2023
Contributed by Lukas
Múlt héten megismerkedtünk a bór fontosságával és jó hatásaival. Most onnan folytatjuk, hogy milyen formában és mennyit érdemes a bórból...
A bór a legjobb barátaink egyike (1. rész)
16 May 2023
Contributed by Lukas
Sokkal fontosabb számunkra, mint gondolnánk. Ha eleget fogyasztunk, a D-vitamin szintünket is emeli. Férfiaknál több lesz a tesztoszteron, nőkn...
Az emésztésünk és a bélrendszerünk egészsége (3. rész)
09 May 2023
Contributed by Lukas
A bélrendszerünk problémáiról sok-sok héten át lehet úgy beszélni, hogy egyszer sem ismételjük magunkat. Bence most a refluxról mond el né...
Az emésztésünk és a bélrendszerünk egészsége (2. rész)
02 May 2023
Contributed by Lukas
Ebben a 8 percben a hasmenés okairól és kezelésének lehetőségeiről beszél Bence. A hasmenésnek rengeteg oka lehet. Lehet, hogy csak valami n...
Az emésztésünk és a bélrendszerünk egészsége (1. rész)
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ez a terület hosszú ideig az orvostudomány mostohagyermeke volt. Keveset foglalkoztak vele. Bence most három héten át kiemel néhány fontos ala...
Törődjünk a vérnyomásunkkal! (3. rész)
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ez a harmadik hét, amikor az egészséges vérnyomásról beszélgetünk. Amit már tudunk: egészséges étkezéssel sokat tehetünk a vérnyomásun...
Törődjünk a vérnyomásunkkal! (2. rész)
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Azt már tudjuk, hogy az egészséges étkezés a vérnyomásunknak is barátja. A vérünk nitrogén-oxid szintjét azonban légzőgyakorlatokkal is ...
Törődjünk a vérnyomásunkkal! (1. rész)
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
A következő epizódokban Bence tanácsai arra irányulnak, hogyan ügyelhetünk a vérnyomásunkra. Hiszen nem akkor kell észbe kapni, amikor már ...
Az izmainkra nagy szükségünk van (5. rész)
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ma befejezzük az izomépítésről szóló adásokat. Bence arról beszél majd, hogy milyen étrendkiegészítőkkel növelhetjük az izomépítésü...
Az izmainkra nagy szükségünk van (4. rész)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Már negyedik hete építünk izmot az egészségünk érdekében. Persze nem mindegy, hogy mit és mennyit eszünk az edzések előtt vagy után. Mú...
Az izmainkra nagy szükségünk van (3. rész)
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Az izmok építéséhez – amely az egészséges élethez is kell, nemcsak a jó kinézethez – fontos, hogy mit eszünk és mennyit. Ebben a részb...
Az izmainkra nagy szükségünk van (2. rész)
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ha egészségesek akarunk lenni, nem hanyagolhatjuk el az izomzatunkat. Bence ezen a héten arról gondolkodik, hogy melyik a jobb: egy izomcsoportra ...
Az izmainkra nagy szükségünk van (1. rész)
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Erről szólnak a következő 8 perc Bence adások. Az a jó hírünk, hogy 40 éves korig elég könnyen vissza tudjuk építeni az esetleg már kiss...
A káliumszintünkre érdemes figyelnünk
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
A megfelelő káliumszint ugyanis sokat tesz az egészségünkért. Javul a csontsűrűségünk, csökken a vesekő kialakulásának kockázata, csök...
A só a barátunk
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nagy szükségünk van rá. De hogy mennyire? Az nagyon sok szemponttól függ. Még az is számít, hogy az elődeink honnan érkeztek. A meleg égtá...
Hogyan böjtöljünk egészségesen? 3. rész
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Jöjjön a böjtök királya, a kollagénböjt. Érdemes figyelni, izgalmas módszerrel érkezik Szabó Gál Bence.
Hogyan böjtöljünk egészségesen? 2. rész
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ebben az adásban Bence összehasonlítja a léböjtöt a teljes böjttel. Beszél az előnyökről és a hátrányokról. A mai adás irányadó tém...
Hogyan böjtöljünk egészségesen? 1. rész
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ünnepek után ez egy fontos és hiteles kérdés. Bence a következő három műsorban végigveszi a böjtök fajtáit, és elemzi azokat. Közben né...
Az egészséges pajzsmirigy (2. rész)
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tovább beszélgetünk a múlt héten elkezdett témáról. Az egészséges pajzsmirigy lehetőségéről. Éppen ott tartunk, hogy mi van akkor, ha p...
Az egészséges pajzsmirigy (1. rész)
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
A pajzsmirigybetegségeket nyugodtan hívhatjuk a mai kor népbetegségeinek. De vajon hogyan tehetünk az egészséges pajzsmirigyünkért? Erről sz...
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (4. rész)
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ezen a héten befejezzük a Fenu C+-t bemutató sorozatunkat. Bence összefoglalja, amit a Fenu C+-ról tudni lehet és érdemes.
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (3. rész)
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Folytatjuk a Fenu C+-t bemutató sorozatunkat. Ez a forradalmi C-vitamin termék olyan értékeket mutat felszívódás tekintetében, amelyet eddig m...
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (2. rész)
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Folytatjuk a Fenu C+-t bemutató sorozatunkat. Bence az felvezető adásban elmagyarázta, miért kellett az új termék. Ebben az epizódban elmondju...
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (1. rész)
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Egy nagyon fontos sorozat kezdődik most el a 8 perc Bence történetében. Bemutatjuk a Fenu-C+-t, a GAL vitamin forradalmi, új C-vitamin készítmé...
Hogyan maradjunk szellemileg frissek? 2. rész
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Múlt héten kezdtük el a beszélgetést a hosszú szellemi frissességről. Tudjuk, hogy figyelnünk kell a vércukorszintünkre, és arra, hogy min...
Hogyan maradjunk szellemileg frissek? 1. rész
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hányszor mondjuk el az ismerőseink és magunknak: addig akarok élni, amíg teljes életet élhetek. Tudom, hogy ki vagyok, tudom, hogy kikkel ülö...
Növeljük meg az aktív óráink számát!
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Veletek előfordult már, hogy felkeltek akár 8 óra alvás után, és fáradtabbak vagytok, mint mielőtt lefeküdtetek? Milyen érdekes, hogy regge...
A tudatos és mértékletes borfogyasztás egészséges? 2. rész
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Múlt héten kezdtük el a francia paradoxon kitárgyalását. Ennek az a lényege, hogy a franciák nagy mennyiségben fogyasztják a vajat, a libamá...
A tudatos és mértékletes borfogyasztás egészséges? 1. rész
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Biztosan sokan hallottátok a francia paradoxon fogalmát. Ennek az a lényege, hogy a franciák nagy mennyiségben fogyasztják a vajat, a libamájat...