Ep 99- Incarner son féminin sensible
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage ce que j’entends par « incarner son féminin sensible » et pourquo...
Ep 98- Laisser partir pour laisser émerger
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Après un long silence, je reviens ici avec une voix plus proche de moi.Dans cet épisode de relance...
Ep 97- Apprendre à se consoler - Avec Saverio Tomasella
15 May 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir à nouveau Saverio Toamasella, Dr en psycholog...
Ep 96- Aller vers la décroisance personnelle
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de reprendre le micro en solo pour te partager mes réflexi...
Ep 95- Oser exprimer ses ressentis - Avec Fanny Marais
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de retrouver Fanny Marais avec qui j'avais déjà échangé...
Ep 94- Comment mieux vivre sa haute sensibilité au quotidien - Avec Christine Desse et Saverio Tomasella
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode je te partage l'enregistrement d'une vidéo que nous avons réalisée en col...
Ep 93- Apaiser son système nerveux en quelques minutes
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je te retrouve pour un petit épisode pratique dans lequel je te présente des outils co...
Ep 92- S'aimer avec sa sensibilité - Avec Saverio Tomasella
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur chercheur...
Ep 91- Semaine de la sensibilité 2025
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial, je te présente le programme de la Semaine de la sensibilité 2025, orga...
Ep 90- Se redécouvrir en tant qu'homme hautement sensible - Avec Florian Husson
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si tu me suis depuis un moment, tu commences à en connaitre un rayon sur la haute sensibilité 😉...
Ep 89- Hypersensible, du fardeau au cadeau - Avec Jennifer Réthoré
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je suis ravie de recevoir Jennifer Réthoré, alias Supersensibilité sur l...
Ep 88- Quand le burn-out guette - Avec Saverio Tomasella
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Après un long moment de silence, je reviens avec un nouvel épisode, et pour cette reprise, j'ai le...
Ep 87- Assister à un cercle de femmes.
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode je te raconte mon expérience des cercles de femmes.Depuis quelques temps, j...
Ep 86 - Intention, objectif, gratitude : comment faire la différence ?
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode, en solo, pour te partager un thème qui m'a é...
Ep 85- Embrasser son leadership sensible et pacifier sa relation à l'argent - Avec Audrey Akoun
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Peut-on être un.e leader quand on est hautement sensible ? Comment reprendre son pouvoir personnel ...
Se reconnecter à soi et à sa sensibilité : le parcours inspirant de Nathalie.
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Nathalie, une auditrice du podcast, qui m'a con...
Ep 83- Les missions de l'Observatoire de la sensibilité- Avec Alban Bourdy
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cet épisode est la retranscription de l'échange en direct que nous avons réalisé avec Alban Bour...
Ep 82- Haute sensibilité et impact du genre - Avec Cassandre Bas et Anne-Lucie Goueslard
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode qui est diffusé à la fois sur le podcast et sur la chaine Youtube de L'Observato...
Ep 81- Ensemble vers un monde plus sensible- Avec Saverio Tomasella
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Après la diffusion de l'épisode en petites capsules audio, voici l'épisode en entier !A l'occasio...
Ensemble vers un monde plus sensible 6 - avec Saverio Tomasella
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Voici la sixième et dernière partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"A l'occasi...
Ensemble vers un monde plus sensible 5 - avec Saverio Tomasella
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Voici la cinquième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"A l'occasion de la qu...
Ensemble vers un monde plus sensible 4 - avec Saverio Tomasella
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Voici la quatrième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"A l'occasion de la qu...
Ensemble vers un monde plus sensible 3 - avec Saverio Tomasella
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Voici la troisième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"A l'occasion de la qu...
Ensemble vers un monde plus sensible 2 - avec Saverio Tomasella
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Voici la deuxième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"A l'occasion de la qui...
Ensemble vers un monde plus sensible 1 - avec Saverio Tomasella
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et exp...
Ep 80- La quinzaine de la sensibilité 2024
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Après quelques mois d'absence, je suis ravie de te retrouver pour t'annoncer le programme de la qui...
Ep 79 - Famille atypique : comment respecter la singularité de chacun ? Avec Jessica Maufroy
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Jessica Maufroy, accompagnante en parentilité...
Ep 78- Ose aller à ta rencontre - Mon accompagnement pour les femmes sensibles
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
J'ai longtemps hésité à enregistrer cet épisode pour te parler de l'accompagnement que je propos...
Ep 77- La rigologie, c'est une blague ? - Avec Catherine Delanoë
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Me voilà de retour pour la quatrième saison du podcast, après un long break cet été. J'avais vr...
Ep 76- Bibliographie spéciale haute sensiblité - De la lecture pour les vacances !
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
C'est le dernier épisode de la saison et comme c'est l'été, les vacances pour certain.ne.s, je me...
Ep 75- Hautement sensible : forcément empathique ? Avec Saverio Tomasella
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver Saverio Tomasella pour un nouvel échange autour du ...
Ep 74- La méthode Zentangle pour s'apaiser, avec Gisèle Tchinda
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Gisèle Tchinda, alias Jijihook, qui vient nous...
Ep 73- Comprendre la notion d'écologie personnelle
25 May 2023
Contributed by Lukas
Me voilà de retour pour un nouvel épisode dans lequel j'aborde le concept d'écologie personnelle....
Ep 72- Choisir la voie du coeur- Avec Saverio Tomasella
04 May 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir à nouveau Saverio Tomasella pour un échange de coeu...
Ep 71- Miroir, miroir, dis-moi qui je suis
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Est-ce que tu aimes te regarder dans le miroir ou est-ce que tu es plutôt du genre à éviter de cr...
Ep 70- Remettre du plaisir dans son quotidien
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode dans lequel je te propose un petit exercice po...
Ep 69 - Et si notre intuition participait à nos guérisons ? Avec Saverio Tomasella
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir à nouveau Saverio Tomasella, le parrain du podcast, p...
Ep 68- Le test de douance, quésaco ?
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Ludivine Casilli, psycho-pédagogue, formée à...
Ep 67- Se détacher du regard des autres
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Me voilà de retour pour un épisode solo dans lequel j'aborde la problématique de la dépendance a...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Valérie
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Tiphaine
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Sophie
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité-Portrait d'ultrasensible- Nolwenn
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible-Olivier
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Nicole
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Marie
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Ep 66- Quand c'est trop ! Haute sensibilité et saturation- Avec Saverio Tomasella
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité 2023, j'ai eu de nouveau le plaisir d'accueillir le pa...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Jacques
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Laurence
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Laetitia
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Justine
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Guillaume
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Emilie
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Charlène
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Caroline
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible- Emmanuel
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Semaine de la sensibilité- Portrait d'ultrasensible - Camille
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui se déroule du 7 au 15 janvier 2023, nous avons eu...
Ep bonus- La semaine de la sensibilité 2023
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Semaine de la sensibilité du 7 au 15 janvier 2023, demandez le programme ! Bonne écoute ! Réfé...
Ep 65- Retrouver sa liberté d'être avec Aurélia Monaco
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le grand plaisir de retrouver Aurélia Monaco à l'occasion de la sorti...
Ep 64- Pacifier son rapport au temps
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Depuis quelques années, je sens que j'ai un vrai besoin de ralentir. Longtemps je me suis obligée ...
Ep 63- Bien vivre son adolescence quand on est hautement sensible- Entretien avec Saverio Tomasella
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir une fois encore le parrain du podcast, Saverio T...
Ep 62- Solitude, sentiment de solitude et haute sensibilité
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai envie de te parler de solitude et de sentiment de solitude, parce en ta...
Ep 61- Bien vivre sa sexualité quand on est hautement sensible
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Sandra Saporito, psychologue clinicienne, psy...
Ep 60- Harmoniser ses chakras quand on est hautement sensible
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je te parle chakras et énergie ! C'est un sujet qui m'appelle fort depuis ...
Ep 59- La créativité, un élan de vie : entretien avec Saverio Tomasella.
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Saverio Tomasella, psychanaliste, docteur/c...
Ep 58- Lacher-prise
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Me voilà de retour après une petite pause estivale, et je reprends le micro avec plaisir pour abor...
Ep 57- Bien profiter de ses vacances quand on est ultrasensible
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
C'est le dernier épisode de la saison et il est temps pour moi de faire une pause estivale, histoir...
Ep 56- Ecrire pour mieux se connaitre
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Est-ce que tu aimes écrire ? Est-ce que tu t'es déjà posé la question de ce que l'écriture pouv...
Ep 55- Le faux-self en lien avec la haute sensibilité
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Je suis ravie de retrouver Saverio Tomasella, psychanaliste, docteur en psychologie et parrain du po...
Ep 54- Les croyances limitantes
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
Voilà un thème que j'avais envie d'aborder depuis un petit moment, c'est chose faite avec ce nouve...
Ep 53- Pratiquer la marche consciente
19 May 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièreme...
Ep 52- Le sentiment de culpabilité.
05 May 2022
Contributed by Lukas
Est-ce que ça t'arrive souvent de te sentir coupable, de culpabiliser pour tout un tas de raisons c...
Ep 51- Fatigue chronique et haute sensibilité.
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'évoque le problème de la fatigue chronique qui touche souvent les personnes h...
Ep 50- Aimer son corps pour s'aimer soi-même
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reprends à nouveau le micro en solo pour traiter d'un sujet qui me tient à co...
Ep 49- Entretien avec Alexandra Devaux, enseignante atypique.
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'ai le grand plaisir de recevoir Alexandra Devaux, professeure des écoles à Par...
Ep 48 : sensibilité élevée et amitié - Entretien avec Saverio Tomasella
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
C'est un épisode que vous m'avez réclamé et que vous attendez avec impatience ! D'ailleurs, je...
Ep Bonus- Visualisation dans un jardin, méditation par Saverio Tomasella
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode bonus, je te partage la dernière méditation proposée par Saverio Tomasell...
Ep bonus- Voyage dans le corps- Méditation avec Saverio Tomasella
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Comme promis dans l'épisode bonus précédent, voici la première méditation proposée par Saverio...
Ep Bonus- Méditer avec Saverio Tomasella
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Peut-être que tu es passé à côté de cette grande nouvelle mais Saverio Tomasella, dont je t'ai ...
Ep 47- Grandir avec son projet : entretien avec Séléné et David
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je me lance un petit challenge : réaliser un épisode sans aucune préparation a...
Ep 46- Choisir son mot de l'année.
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi et comment je choisis un mot phare qui va me guider ...
Ep 45- Sensible, et alors ? Entretien avec Manon Baëlen.
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
A l'occasion de la semaine de la sensibilité qui coincide avec la sortie de son livre "Sensible, et...
Ep 44- Le rapport à la mort chez les hypersensibles. Entretien avec Saverio Tomasella.
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'ai le grand plaisir de recevoir à nouveau Saverio Tomasella, psychanalyste, che...
Ep bonus- La semaine de la sensibilité
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode très court, je te parle de la semaine de la sensibilité qui se tient cette anné...
Ep 43- Je n'arrive pas à trouver ma place.
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Dans l'épisode du jour, on va se pencher sur cette fameuse question de "trouver sa place" qui est t...
Ep 42- Harmoniser sa sensibilité grâce à la naturopathie et à la nutrition - Entretien avec Bénédicte Malecki
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir de recevoir Bénédicte Malecki du blog "Fais moi croquer" ...
Ep bonus- Focaliser sur son hypersensibilité : est-ce malsain
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
J'ai eu envie de traiter cette question aujourd'hui dans ce nouvel épisode bonus. N'est-ce pas se p...
Ep 41- La relation amoureuse chez les hypersensibles : entretien avec Véronique Piouceau.
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ah l'amour ! Un grand sujet chez les personnes hautement sensibles. En tant qu'idéalistes invétér...
Ep 40- Faisons le point sur la sensibilité élevée.
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Le podcast a 1 an 🎉 A cette occasion, il me semblait intéressant de faire le point sur les cara...
Ep 39- La spiritualité : comment j'ai renoué avec elle ?
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
On entend souvent que les hypersensibles sont très ouverts à la spiritualité. Ne généralisons p...
Ep bonus : ma bulle de protection
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Comme promis voici un épisode bonus qui va t'aider je l'espère à mieux te protéger des énergies...
Ep 38- Parlons haut potentiel intellectuel avec Virginie Cotel.
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
J'ai eu le plaisir de réaliser ma première interview de la saison 2 du podcast, lors de cet épiso...
Ep 37- Les domaines de vie : reprends le contrôle.
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je te présente un outil qui m'a beaucoup aidé sur mon parcours personnel. Il m'a...
Ep- 36 Le blues de la rentrée
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Je suis très heureuse de reprendre le micro et de te retrouver pour cette deuxième saison du podca...
Ep 35- Bilan de la saison 1
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Le podcast "A fleur de peau" prend des vacances ! Cet épisode 35 marque la fin de la première sais...
Ep 34 - Vivre au mieux avec sa sensibilité élevée : témoignage de Céline Afonso Tirel
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Céline Afonso Tirel qui a accepté de ven...
Ep 33- La révolution sensible avec Saverio Tomasella
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'ai l'immense plaisir d'accueillir Saverio Tomasella, spécialiste reconnu de la ...
Ep 32- Un peu de lecture pour l'été.
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Comme l'été arrive à grands pas (enfin j'espère !), je me suis dit que c'était le moment idéal...
Ep 31- Le yoga et ses bienfaits pour les hypersensibles
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aujourd'hui c'est un épisode un peu particulier puisque j'ai été sollicitée par Marie qui souhai...
Ep 30- Syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, procrastination : le trio infernal !
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Wow, l'épisode 30 déjà ! Dans l'épisode d’aujourd’hui on va parler de syndrome de l’impost...