A fleur de peau - Incarne ton féminin sensible
Episodes
Ep 31- Le yoga et ses bienfaits pour les hypersensibles
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aujourd'hui c'est un épisode un peu particulier puisque j'ai été sollicitée par Marie qui souhaitait parler de son expérience en tant que profess...
Ep 30- Syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, procrastination : le trio infernal !
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Wow, l'épisode 30 déjà ! Dans l'épisode d’aujourd’hui on va parler de syndrome de l’imposteur, de perfectionnisme et de procrastination. Je ...
Ep 29- Le journal de mes émotions.
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
La semaine dernière, dans l'épisode 28, je t’ai parlé de la peur. Aujourd’hui, j’avais envie de revenir encore une fois sur les émotions, ma...
Ep 28- La peur, l'émotion qui fait flipper les hypersensibles !
27 May 2021
Contributed by Lukas
J'avais déjà abordé la question des émotions dans l'épisode 12 que je t'invite à écouter d'abord si tu ne l'as pas déjà fait. Aujourd’hui...
Ep 27- Booste ta confiance et ton énergie en moins de 5 min
20 May 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je te partage quelques petits exercices pour te rebooster et qui ne te prendront pas plus de 5 min. Pour ma part je suis pe...
Ep 26- Se reconnecter à son enfant intérieur
13 May 2021
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’avais envie de te parler d’un sujet qui me tient à cœur car il m’a personnellement beaucoup aidé à avancer et à guérir m...
Ep 25- Descendre de sa tour de contrôle pour s'ancrer
06 May 2021
Contributed by Lukas
Je ne sais pas si tu t’en souviens, ni si tu as pris le temps de réaliser l’exercice suggéré, mais dans l’épisode 13 je t’avais donné q...
Ep 24-S'épanouir dans le salariat quand on est hypersensible- Entretien avec Fanny Marais
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans l'épisode 14 du podcast, j'avais discuté avec Nicole Gevrey sur le sujet de l'entrepreneuriat comme outil de développement personnel. Aujour...
Ep 23-Se reconnecter à son intuition avec Sarah Diviné
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Je ne sais pas si tu te souviens mais dans l'épisode 8 sur les super-pouvoirs des hypersensibles, j'ai évoqué le sujet de l'intuition et le fait qu...
Ep 22- Oser s'affirmer quand on est hautement sensible
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Oser s’affirmer quand on est hautement sensible, tu en conviendras, ce n’est pas facile du tout, surtout si tu as une personnalité introvertie ...
Ep 21- Les hypersensibles et la dépendance affective
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode j'évoque le problème de la dépendance affective qui touche très souvent les personnes hautement sensibles, surtout ceux qui s'ig...
Ep 20- Transformer les "pourquoi moi" .
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode qui est déjà le vingtième du podcast (wow !), j'aborde un sujet un peu délicat puisque j'évoque la problématique de l'auto-vic...
Ep 19- L'hypersensibilité au masculin avec David.
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Aujourd'hui j'ai le grand plaisir de recevoir de nouveau un invité sur le podcast avec qui on va discuter autour du sujet qui nous tient à cœur, tu...
Ep 18- Je m'aime enfin !
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, j’avais très envie de te parler d’amour… Mais pas n’importe quel amour, non, on va s’intéresser dans cet épisode à l’...
Ep 17- Est-ce que tu vis selon tes valeurs ?
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cet épisode est directement lié à l’épisode de la semaine dernière sur les besoins, donc je te conseille d’aller l’écouter si tu ne l’as...
Ep 16- Connaître ses besoins et y répondre
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va parler de besoins. En effet, quand on a le désir de reprendre sa vie en main, de grandir d’un point de vu...
Ep 15- Les hypersensibles et les relations aux autres
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode on aborde le sujet des relations sociales, de la relation aux autres des personnes hautement sensibles. Tout un programme tu v...
Ep 14 L'entreprenariat comme outil de développement personnel- Interview avec Nicole Gevrey
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode particulier je réalise ma toute première interview, et pour ce faire, j'ai invité sur le podcast Nicole Gevrey, photographe et co...
Ep 13- Se reconnecter à son corps et à ses ressentis
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, on va voir comment on peut apprendre à se reconnecter à son corps et à ses ressentis. Dans l’épisode de la semaine dernière, je ...
Ep 12- Les émotions chez les hypersensibles
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Comme je l’avais promis dans l’épisode 9 « apprendre à se ressourcer quand on est hypersensible », j’aborde aujourd’hui le thème des émo...
Ep 11- Mon parcours professionnel d'hypersensible
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode du podcast on explore la sphère professionnelle des hypersensibles. Le travail peut être un sujet qui pose problème aux per...
Ep 10- Estime de soi et confiance en soi chez les personnes hautement sensibles
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode on évoque la problématique de l’estime de soi et de la confiance en soi chez les personnes hautement sensibles. Qu'est-ce ...
Ep 9 - Apprendre à se ressourcer quand on est hautement sensible
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Aujourd’hui on va essayer de voir comment on peut faire pour se préserver quand on est hautement sensible, car oui c’est quand même un peu la mi...
Ep 8- Les super-pouvoirs des hypersensibles
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Pour ce début d’année, j’avais envie de démarrer sur une note positive, donc aujourd’hui, on va explorer les super-pouvoirs des personnes hau...
Ep 7- A fleur de peau
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Pour cet épisode, au même titre que l’épisode de la semaine dernière, je reste sur un format assez court pour ne pas monopoliser ton temps pen...
Ep-6 : Comment j'ai vécu l'année 2020 en tant qu'hypersensible.
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, je te raconte comment j’ai vécu cette année particulière qui se termine bientôt, en tant que personne hautement sen...
Ep 5- La connaissance de soi
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dans l'épisode 5, on parle de connaissance desoi : tout un programme ! On va essayer de comprendre pourquoi c’est important de mieux se connait...
ep-4 Comment aider mon enfant hypersensible à s'épanouir ?
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dans l'épisode d'aujourd’hui on parle des enfants hautement sensibles, parce que vous avez été plusieurs à me demander des conseils après les...
ep.3-Hypersensible : introversion vs extraversion.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on va parler des tempéraments introvertis et extravertis. 70 % des personnes hautement sensibles sont plutôt introverties, mais on...
Ep 2 - Est-ce que la haute sensibilité et le haut potentien intellectuel sont liés
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’aborde un sujet un peu particulier mais qui me paraissait néanmoins essentiel. Est-ce que la haute sensibilité et le haut p...
Ep1- La haute sensibilité : qu'est-ce que c'est exactement ?
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'explique en quoi consiste la haute sensibilité, quelles sont ses caractérisques, et comment on peut savoir si on est hyperse...
Les intentions du podcast
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bienvenue dans l'épisode 0 de "A fleur de peau", le podcast qui t'aide à comprendre et mieux vivre ta haute sensibilité. Dans cet épisode un peu...