Hormonas a los 40: El SECRETO para equilibrarlas y rejuvenecer

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande!📌 También, síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub👉 Instagram de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmoodNo puedes retrasar la menopausia… pero sí puedes evitar adelantarla y transformar por completo cómo llegas a ella.Hoy recibimos a una de las voces más influyentes en salud femenina de habla hispana: nutricionista clínica, experta en microbiota y referente en menopausia, reconocida por ayudar a miles de mujeres a rejuvenecer desde dentro con ciencia, nutrición y equilibrio hormonal ella es Marta León.En este episodio desmonta mitos, revela por qué una pizza y una copa de vino pueden desencadenar un sofoco inmediato, explica la conexión profunda entre tiroides, ovarios y cerebro… y comparte los nutrientes esenciales que toda mujer debería priorizar a partir de los 40.Habla de vitamina D como una hormona, del Omega 3 como la estructura que sostiene tu piel, tu mente y tu ciclo; de plantas medicinales que alivian sofocos…y de una rutina de mañana capaz de estabilizar tu cortisol y devolverle luz a tu día (literalmente).Este episodio es una guía lúcida, práctica y profundamente humana para vivir el climaterio con energía, claridad y poder femenino.Porque la menopausia no es el final de nada.Es el inicio de una versión más sabia, vital y fuerte de ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.