A Ruota Libera... 🚴
Metodo Oxygen Advantage: Più Anidride Carbonica per ossigenare i Muscoli.
21 Mar 2020
Nell’ episodio ti parlerò dei capitoli secondo me più interessanti del libro -OXYGEN: il potere del respiro- di Patrick McKeown.L’obiettivo principale delle tecniche presentate nel libro è aumentare il numero dei globuli rossi, simulando l’allenamento ad alta quota.Con la pratica degli esercizi descritti nel libro, i reni incrementano la produzione di EPO e la milza rilascia globuli rossi nel sangue. Entrambi questi effetti determinano una maggiore capacità ossigenativa del sangue, portandola al di sopra dei valori normali.Acquista il Libro su Amazon 👉 https://amzn.to/39aPC02Pagina dell'episodio 👉 https://www.luigivergari.it/aruotalibera/metodo-oxygen-advantage-piu-anidride-carbonica-per-ossigenare-i-muscoli/ Iscriviti alla Mail List 👉 https://www.luigivergari.it/aruotalibera/iscriviti-alla-ruotaliberalist/ Iscriviti a Strava, Facebook, Instagram, Telegram nel blog tutti i Link della nostra community 👉 https://www.aruotalibera.info
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