A Tavola Col Nutrizionista

Live 03 06 2021 4 chiacchere col doc

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizioneSeguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/

Live 05 06 2021 4 chiacchere col doc

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizioneSeguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/

Come calcolare il proprio metabolismo

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Il calcolo del metabolismo, è qualcosa che mette in crisi tanta gentein queste quattro chiacchere coi follower spiego come si fa

Live 30 05 2021 4 chiacchere col doc

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Quattro chiacchiere con gli iscritti tra dieta e smadonnamentiSeguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/

Live 23 05 2021 Game and Nutrition

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti su tiktok e twitch mentre gioco a fenix immortal rising

Live 12 05 2021 Game and Nutrition col Doc

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising

Live 18 05 2021 Dopocena Col Doc

24 May 2021

Contributed by Lukas

Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro domande ...

Lattosio, Intolleranza al Lattosio ed Alimenti Senza Lattosio - Tutto quello che c'è da sapere

07 May 2021

Contributed by Lukas

Link ai video sulle intolleranze► https://youtu.be/bt893bbrd-Q​ e https://youtu.be/N8e_pTanRxg​Lattosio, intolleranza al lattosio e alimenti sen...

Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet

04 May 2021

Contributed by Lukas

Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano.Il blocco d...

Soffrire la FAME è la via per dimagrire?

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la dieta non funz...

Integratori e nutraceutici - Si può vivere solo di essi?

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia natura. Vie...

Voglie Insaziabili - E' normale avere voglia di "schifezze" dopo una dieta restrittiva?

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempre sbagliat...

Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo video ...

Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego ioTu mangi la pasta? Quante volte?

Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono ...

Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più...

Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna.Ma si...

Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinio...

Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondir...

La Rotazione dei Carboidrati, ha SENSO?

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi.Oggi ti parlo della rot...

Allergia al Nichel e Dieta - Cosa Mangiare

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangiare se ...

Il Mais è una VERDURA?

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio chiarezza ...

Le Calorie degli Alimenti Variano con la Cottura?

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Le calorie degli alimenti variano con la cottura?Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo video cerco...

I Funghi sono Verdure?

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizionalmente pa...

Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva realme...

Le calorie delle verdure vanno contate?

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia?Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e dev...

Mangiare Ogni 3 Ore per Contrastare il CATABOLISMO?

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero senso farlo?...

Succo di Frutta AL POSTO del Pranzo?

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c'è chi b...

Cosa Fare Dopo le ABBUFFATE

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altri invece c...

Cos'è la Dieta di Mantenimento

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenimento e c...

Effetto WOOSHING il motivo per cui, forse, non perdi peso anche se sei a dieta

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Quella dell'effetto wooshing è una teoria non del tutto confermata, anche perché è molto difficile farlo, che potrebbe spiegare il perché non si p...

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 4

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni pu...

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 3

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni pu...

20 Motivi Per Cui Non Perdi Peso Anche Se Sei a Dieta - Parte 2

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni pu...

20 Motivi per i quali probabilmente non stai perdendo peso - Parte 1

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego in ogni pu...

Quante verdure è corretto mangiare ogni giorno

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Quante verdure è corretto mangiare in una giornata? Se lo chiedono in molti.Oggi cerco di fare chiarezza sull'argomentoTu quante ne mangi?

Creatina - Tutto quello che c'è da sapere su questo integratore

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

La mia creatina: http://prozis.it/5GtH Usa il Codice Sconto "ILDOC" per ottenere il 10% di sconto su tutto l'ordine!La creatina è forse l'integratore...

Da consumarsi preferibilmente entro - Cosa vuol dire?

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Da consumarsi preferibilmente entro cosa vuol dire?La data di scadenza dei prodotti alimentari ha spesso due diverse diciture: "da consumarsi entro" e...

Zucca - Si Considera Fonte Importante di Carboidrati o Verdura?

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

E' arrivato l'autunno e con esso la zucca! Probabile regina di tante tavole. Io la adoro e ne mangio un sacco. Molti però non sanno come considerarla...

Carboidrati di cui Zuccheri - Che vuol dire?

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Spesso sulle etichette nutrizionali (le leggete vero?) troviamo scritto "carboidrati di cui zuccheri" ma che vuol dire?Te lo spiego io

Pane Tostato ha BENEFICI rispetto Quello Fresco?

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Il pane tostato ha benefici rispetto al pane fresco? Ha meno calorie? Tostare il pane elimina il lievito?Quali sono le differenze tra pane tostato e p...

Perché perdo centimetri ma non perdo PESO!

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetri ma non ...

Meglio mangiare proteine a pranzo e carboidrati a cena per dimagrire prima?

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Proteine a pranzo e carboidrati a cena, la giusta strategia per dimagrire? Parliamone

La Risposta è DIPENDE

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

La risposta è SEMPRE dipende e ti spiego perché

L'olio COTTO è PIU' calorico dell'olio CRUDO?

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

l'olio cotto ha più calorie dell'olio crudo?Questa è una domanda che si pongono in tanti. Ti do io la risposta!

La Colazione è Obbligatoria?

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

La colazione è un pasto obbligatorio? C'è un vecchio detto che recita: Colazione da re e cena da povero.Siamo nel 2020, questo modo di dire è ancor...

Olive, si possono mangiare a dieta?

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Le olive, tanto buone quanto "chiaccherate". Molte persone le ritengono ipercaloriche e quindi si chiedono se si possano mangiare le olive a dieta.Par...

Uova, tutto ciò che vorresti sapere e non hai mai osato chiedere!

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Le uova sono un alimento molto "chiacchierato". C'è chi ne mangia quintali, chi le evita e chi mangia solo l'albume perché "il tuorlo fa male".Ma a ...

Patate Dolci sono MIGLIORI delle Patate Normali?

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

Le patate sono un alimento temuto da tanti che si mettono a dieta. Tendono ad eliminarle completamente o a mangiare le patate dolci. Ma quanto ha sens...

Il Riso fa DIMAGRIRE?

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Il riso fa dimagrire? Qualcuno se lo chiede e io ti rispondo

Quante Proteine Assumere ogni Giorno

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Quante Proteine Assumere ogni Giorno? Una domanda che si pone un sacco di gente, spesso dandosi la riposta sbagliata. Infatti in tantissimi esagerano ...

Dieta e Fame - Soffrire la Fame NON fa Dimagrire

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

Mi metto a dieta quindi mi preparo a soffrire la fame... Lo pensano in tanti. Ma bisogna davvero soffrire per dimagrire? La risposta è NO e ti spiego...

5 Alimenti Insospettabili che possono contenere tanto Zucchero "Nascosto"

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

Il video su come leggere le etichette nutrizionali: https://youtu.be/0ZHeMeW5H1gIl marketing dell'industria alimentare tende a rendere le confezioni d...

Carboidrati Buoni e Carboidrati Cattivi

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

I carboidrati buoni e i carboidrati cattivi, quali sono?I carboidrati sono un nutriente che dovrebbe costituire mediamente dal 50 al 60% delle calorie...

Prenditi le tue Responsabilità ma soprattutto prenditi il MERITO!

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

Quando si tratta del proprio peso, molte persone tendono a dare la colpa dei chili di troppo a cause esterne tipo le ossa grosse, alla genetica, all'a...

Anguria Fatti e Curiosità

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

L'anguria è il frutto dell'estate per eccellenza. Alcuni ne mangiano talmente tanta da star male, ma c'è qualcuno che la teme pensando sia ricca di ...

Gonfiore Addominale e Gonfiore Intestinale - Cause e Possibili Rimedi per la Pancia Gonfia

31 Aug 2020

Contributed by Lukas

Avere la pancia gonfia è un problema che accusa molta gente. Il gonfiore addominale non è però uguale per tutti e va prima di tutto capito se è un...

Il Cioccolato Fondente è Migliore di Altri Tipi di Cioccolata? - Cioccolato Fondente fa Ingrassare?

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Spesso si tende a far distinzione tra il cioccolato fondente ad alta percentuale di cacao e altri tipi di cioccolata, dicendo che quello fondente extr...

Massa Magra Uguale Massa Muscolare?

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

La massa magra e la massa muscolare sono la stessa cosa?Se vuoi saperlo, te lo spiego io!

Mangiare POCO è Sinonimo di IPOCALORICO?

24 Aug 2020

Contributed by Lukas

In molti hanno l'idea che per mangiare in modo ipocalorico occorra mangiare poco. Ma è vero? Ipocalorico è sempre poco?Parliamone

La Verdura è meglio CRUDA o COTTA?

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

Che le verdure vadano mangiate con regolarità lo sanno anche i sassi. Ma è meglio mangiare quelle crude o quelle cotte? E perché?Te lo spiego io

Il tuo corpo è come una valigia. Scopri perché

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Se un alimento rientra nelle calorie giornaliere, si può mangiare a prescindere da cosa sia?E' il ragionamento che fanno in tanti. Ma è veramente co...

Pranzare con un GELATO? - Si può mangiare un gelato al posto del pranzo o della cena?

17 Aug 2020

Contributed by Lukas

Siamo in estate, la stagione dei gelati e la stagione dove puntualmente qualcuno, soprattutto le ragazze, decide di pranzare o cenare con un bel gelat...

Camminare per Dimagrire

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Camminare per dimagrire. In quanti lo fanno? In tantissimi. Chi si mette a dieta spesso inizia a fare "le camminate". 2/3 giorni la settimana esce di ...

Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio

10 Aug 2020

Contributed by Lukas

Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica...

5 miti da sfatare su dieta e alimentazione

07 Aug 2020

Contributed by Lukas

Il mondo dell'alimentazione è uno dei più ricchi di miti, leggende metropolitane e bufale. Oggi ho scelto 5 dei miti più comuni da sfatare su dieta...

Un Segreto per Dimagrire - Il NEAT la chiave per il dimagrimento e la salute

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

Quando si parla di salute e di dimagrimento, si tende a considerare vari fattori come, ovviamente, l'alimentazione e l'attività fisica. Quindi chi vu...

Patate a Dieta

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

Mangiare le patate quando si è a dieta. In tantissimi le evitano perché pensano che facciano in qualche modo ingrassare. Altri le vorrebbero mangiar...

Mangiare sia Primo che Secondo fa Ingrassare? - Meglio solo primo o solo secondo?

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Mangiare solo il primo, solo il secondo o entrambi? Qual è la scelta migliore per dimagrire?Molti se lo chiedono e io do la risposta!

Quanto Bisogna Camminare per Smaltire una PIZZA?

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

Molte persone fanno una passeggiatina di 20 minuti e pensando a quel punto di poter mangiare di tutto e di più senza conseguenze. Ma quanto bisogna c...

Superfood Tutta la Verità - I super food esistono e sono davvero utili?

27 Jul 2020

Contributed by Lukas

I superfood, alimenti che ultimamente stanno spopolando e che chiunque ha provato almeno una volta anche solo per curiosità. Ma cosa sono questi supe...

Lo Zucchero "Nascosto" Negli Alimenti - Lo Zucchero Aggiunto

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

Gli alimenti che compriamo al supermercato, hanno la loro bella lista di ingredienti. In molti casi però uno di questi è proprio lo zucchero. Anche ...

Gestire lo Sgarro - Come comportarsi il giorno dopo aver mangiato troppo

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Lo sgarro, quel momento nella vita di una persona a dieta che mette ansia e preoccupazione. Intanto diciamo che sgarro non è un termine che mi piace ...

Ascolta il Tuo Corpo ma Anche No - Quando ascoltare il proprio corpo ha senso e quando no

20 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ascolta il tuo corpo, te lo sarai sentito dire diverse volte. Oppure sei tra quelle persone che dicono spesso "io ascolto il mio corpo e mi comporto d...

Peso Forma Ideale - Come Calcolare il Peso Forma

17 Jul 2020

Contributed by Lukas

Il peso forma ideale, quel numero sulla bilancia che tutti cercano di ottenere.Ma il peso ideale è davvero un numero e si può ottenere soltanto guar...

Conta Contare le CALORIE? Quanto è veramente importante il calcolo calorico a dieta

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

Le calorie sono la misura dell'energia fornita dagli alimenti. Qualsiasi cosa mangiamo o beviamo, tranne l'acqua, apporta dell'energia e quindi delle ...

Fanno INGRASSARE di più i Grassi o i Carboidrati?

13 Jul 2020

Contributed by Lukas

Fanno ingrassare di più i grassi o i carboidrati? Una domanda che mi viene posta spesso in varie forme. Chi è in sovrappeso o comunque chi ha paura ...

Proteine in Polvere - A cosa servono le proteine in polvere e fanno male?

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

Quando si parla di proteine in polvere ognuno si crea la sua propria idea. Alcuni (soprattutto le mamme) pensano siano dannose e facciano male. Altri ...

Alimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

Oggi parliamo di Alimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare. In tanti si affacciano al mondo dell'allenamento ...

Dimagrire Velocemente - Pillole da TikTok Ep.1

06 Jul 2020

Contributed by Lukas

Con questo video inauguro una nuova serie di video basati sui miei interventi su tiktokOggi parlo di dimagrimento veloce e mi arrabbio tantissimo!

La Dieta Vegana - Un Approccio Sostenibile?

29 Jun 2020

Contributed by Lukas

La dieta vegana, per molti sinonimo di sano. Ma è davvero così scontato?Se da un lato i nutrienti vegetali dovrebbero costituire la maggior parte de...

NEAT BMR TDEE BMI IMC PAL - Le Sigle del Benessere

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

NEAT BMR TDEE BMI IMC PAL, sicuramente ti sarà capitato di imbatterti in una o più di queste sigle. Quando si parla di nutrizione queste sigle spunt...

Mangiare la Pasta la Sera fa INGRASSARE?

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

Mangiare la pasta la sera fa ingrassare? Se lo chiedono in tanti. Moltissimi temono la pasta a qualunque ora ma soprattutto la sera pare terrorizzare ...

Metabolismo Basale (BMR) - Cos'è e Come si Misura

22 Jun 2020

Contributed by Lukas

Metabolismo basale, cos'è e come si misura. Questo è un argomento che confonde tanta gente. In questo video cerco di fare chiarezza

Sostituire un pasto principale con una insalata per dimagrire?

19 Jun 2020

Contributed by Lukas

E' innegabile che alcuni provano di tutto per dimagrire tranne fare la cosa giusta. Ecco allora imbarcarsi in regimi restrittivi, saltare i pasti, pri...

Sostituire la Quota di Carboidrati con la Pizza

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

Se nella dieta ho 150g di carboidrati, posso sostituirli con la pizza?Una domanda che mi viene posta di tanto in tanto. La risposta non è così immed...

Quanti Pasti al Giorno?

15 Jun 2020

Contributed by Lukas

Quante volte bisogna mangiare in un giorno?Su questo argomento (e purtroppo non solo su questo) ognuno dice la sua e fa il tifo per una "squadra". Ma ...

Sgarrare di Poco (100-200 kcal) ma TUTTI I GIORNI o Quasi, fa Ingrassare?

12 Jun 2020

Contributed by Lukas

In questo video rispondo ad una domanda che mi è stata fatta sul mio profilo instagram (a proposito, seguimi anche li se già non lo fai!) ovvero: "s...

Dimagrimento Localizzato - è possibile scegliere in che punti dimagrire?

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Il dimagrimento localizzato è l'obiettivo di tanta gente che si mette a dieta. Molti hanno un punto critico, chi la pancia, chi le cosce, chi le brac...

Meglio la Pasta Integrale o Normale?

08 Jun 2020

Contributed by Lukas

La pasta è meglio mangiarla integrale o "normale" bianca di semola?Se lo chiedono in tanti anche perché sul mondo integrale girano tanti falsi miti ...

Frutta dopo i pasti: fa Bene o fa Male?

05 Jun 2020

Contributed by Lukas

#Frutta #FruttaDopoIPastiLa frutta dopo i pasti, eterno dilemma. Fa bene o fa male? Può essere mangiata tranquillamente o crea solo dei problemi?Cerc...

Come Avere un Metabolismo VELOCE!

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

Come accelerare il metabolismo, la domanda che forse mi viene fatta più spesso. Come avere un metabolismo veloce? In tanti se lo chiedono e in tanti ...

Colazione: Meglio Dolce o Salata?

29 May 2020

Contributed by Lukas

In un regime alimentare sano è meglio preferire una colazione dolce o una colazione salata? Se lo chiedono in tanti. La verità? Te la racconto nel v...

Quante Calorie ha Una PIZZA?

27 May 2020

Contributed by Lukas

Quante calorie ha una pizza? In rete gira un valore ben preciso, troppo preciso. Così preciso da essere sbagliato. La verità potrebbe non piacerti m...

Quali Alimenti fanno Ingrassare?

25 May 2020

Contributed by Lukas

Sicuramente avrai sentito diverse volte "non mangiare questo che fa ingrassare", il questo varia sempre ma ci sono degli alimenti che più di altri ve...

Si può Sostituire L'Olio Extravergine di Oliva con la Frutta Secca?

22 May 2020

Contributed by Lukas

Si può Sostituire L'Olio Extravergine di oliva con la Frutta Secca? Alcuni se lo chiedono e alcuni me lo hanno chiesto. Quindi eccomi a rispondere a ...

Differenza tra Frutta Secca e Burri

20 May 2020

Contributed by Lukas

Qual è la differenza tra la frutta secca e i burri corrispondenti? Ad esempio arachidi sfuse e burro di arachidi. Alcuni mangiano i burri di frutta s...

Il Lattosio fa MALE a Tutti?

18 May 2020

Contributed by Lukas

L'altro giorno abbiamo parlato di glutine. Oggi approfondiamo un altro nutriente temuto da molti, il lattosio. Ci sono alcune persone che hanno realme...

Il GLUTINE fa Male e va EVITATO?

15 May 2020

Contributed by Lukas

Glutine! In tanti ne parlano, spesso a sproposito. In molti lo temono, spesso senza motivo.Un po' ovunque fioccano consigli sul glutine, i soliti guru...

La Digestione - Tutto quello che (forse) non sapevi

13 May 2020

Contributed by Lukas

Si parla di continuo di digestione ma sai come funziona e in cosa consiste?