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A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna

#5 Relaxando o Corpo e a Mente

20 Oct 2020

Description

Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você encontrará uma trégua em meio ao caos. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.

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