En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia que se ha potenciado a través de las redes sociales, sobre todo entre personas jóvenes. A medida que se buscan formas efectivas de perder peso, así como mejorar la salud y calidad de vida, el ayuno intermitente aparece como una práctica alimentaria que va más allá de las dietas tradicionales.
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