019 Q&A Was sind Ingvars Lieblingsdüfte für den Aufguss?

In der heutigen Folge verrät Ingvar seine absoluten Duftfavoriten. Und er erklärt, warum ein Saunameister wie ein DJ ist. Ingvars Duftfavoriten sind von Spitzer und vom Deutschen Saunabund zertifiziert. Das hier sind Ingvars Top 3 der Duftsorten: Platz 3. Schwarze Johannesbeere Cassis: ausgleichend und stimmungshebend Platz 2. Alpenkräuter: Frisch und belebend Platz 1. Sanddorn: energiespendend und vitalisierend Grundsätzlich liebt Ingvar alles, was nach Sanddorn duftet. Auch das Öl von Primavera und das Duschgel von Weleda. Außerdem plaudern wir über Düfte von Achammer und den Duft SaunaMed, an dem sich die Geisterscheiden. Aber letztendlich ist ein_e Saunameister_in ja auch einfach eine Art von Duft-DJ_ane. ;-) Bei „Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness". Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben! www.abenteuerwellness.com

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