022 Q&A Warum tragen manche Menschen einen Saunahut?

Wofür so ein Saunahut so gut ist und warum er aus Filz ist: darum gehts in der heutigen Folge. Ingvar berichtet, was er für einen Saunahut aufhat und was da merkwürdiges Draufsteht. Pauline erzählt, was sie bisher anstelle eines Saunahutes verwendet hat. Grundsätzlich gilt: ein Saunahut ist aus Filz und Schütz zum einen den Kopf vor den großen Temperaturunterschieden, zum anderen das Haar vor Spliss. Statt eines Saunahutes kann man sich aber auch einfach noch ein Handtuch umbinden. Probiere einfach aus, was für dich passend ist. Hauptsache, du kannst immer schön entspannt bleiben! Bei „Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness". Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!

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