Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Der richtige Trainingssplit - Muskelaufbau verstehen
20 Aug 2022
Description
In dieser Folge zeige ich dir, wie man den richtigen Trainingssplit auswählt und worauf es bei der Planung wirklich ankommt.- Wie viele Trainingstage pro Woche sind sinnvoll?- Wie oft sollte man die Muskulatur pro Woche trainieren?- Woher weiß ich, welchen Split ich wählen soll?Viel Spaß bei der Episode!
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