Abramos la Mente
Navidad sin presión: soledad, expectativas y cómo vivir diciembre con conciencia
02 Dec 2025
Diciembre puede ser mágico… o puede doler.En este episodio hablamos de expectativas irreales, estrés financiero, comparación, soledad, nostalgia y la presión de “estar bien” durante las fiestas. También compartimos herramientas para quienes no disfrutan la Navidad y prácticas para vivirla de forma más mindful y auténtica.Este episodio es para ti:si amas la Navidad,si la temes,si te pesa,o si te acompaña la soledad.💛 Navidad sin presión, desde un lugar más humano.
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