Navidad sin presión: soledad, expectativas y cómo vivir diciembre con conciencia
02 Dec 2025
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Diciembre puede ser mágico… o puede doler.En este episodio hablamos de expectativas irreales, est...
El hombre conquistador y la mujer ultra independiente: que hay detrás de ellos?
14 Nov 2025
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En este episodio hablamos de dos caras de una misma inseguridad:el hombre inseguro que juega con las...
Todo sobre Anorexia con Psic. Naomi Ayala
15 Oct 2025
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En este episodio, junto a la psicóloga Naomi Ayala, conversamos sobre lo que realmente significa vi...
Como saber que ya debo terminar mi relación de pareja: con Mariana Villegas
09 Sep 2025
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Episodio 84 de Abramos la Mente: ¿Cómo saber cuándo terminar tu relación de pareja?En este episo...
Tengo un familiar narcisista, cómo lo manejo?
20 Aug 2025
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Tener un familiar con rasgos o un trastorno narcisista puede ser una de las experiencias más desgas...
Por qué nuestra salud mental tiene tanto que ver con nuestra infancia
11 Jul 2025
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Nuestra salud mental adulta no surge de la nada. En este episodio hablamos de por qué nuestra infan...
Comer con la mente abierta: rede sociales, culpa, TCA y nutrición intuitiva con Nut. Kamila Pérez
05 Jun 2025
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En este episodio hablamos con la Kamila Pérez, nutricionista sobre cómo las redes sociales afectan...
"No estoy lista/o" "no quiero nada serio" "no quiero compromisos" con Mariana Villegas
02 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te han dicho "no quiero nada serio" después de semanas (o meses) de conexión, atención y promes...
Cuando la belleza duele: cirugías, estándares y el camino de vuelta al cuerpo con Mariam Barazarte.
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Hasta qué punto los estándares de belleza nos alejan de nosotras mismas? En este episodio, conve...
Entiende y Hackea tu sistema nerivoso: por qué reaccionamos como reaccionamos?
25 Mar 2025
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Sabías que tu cuerpo está constantemente reaccionando a los desafíos que enfrentas, incluso sin q...
Por qué la salud mental está cada vez peor?
03 Feb 2025
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Nuestro equipo de terapeutas de Abramos la mente se reunió para contestar esta gran incognita. Ho...
Qué papel tienes en tu familia?
21 Jan 2025
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En este episodio de Abramos la Mente, exploramos los roles familiares que todos desempeñamos y cóm...
Por qué reprimo mis emociones?
26 Nov 2024
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¿Te has preguntado por qué a veces escondemos lo que sentimos? En este episodio de Abramos la Ment...
Cómo vivir con un TCA (trastorno alimenticio) con Martina Aguilar
05 Nov 2024
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Anorexia? Bulimia? Atracones? dietas? ayuno? si alguna vez has luchado con esto este es tu episodio....
Síndrome de la niña buena siempre complaciente
08 Oct 2024
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Si siempre quieres ser una persona perfecta, correcta, cumpliendo las expectativas de los demás y a...
Linea de prevención de suicidios y cómo es trabajar ahi con: Melisa Ruales
20 Sep 2024
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Cómo es trabajar en el servicio de crisis contra el suicidio? cómo ayudamos a las personas que est...
Perfeccionismo y Autoestima: cómo se relacionan?
20 Aug 2024
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En este episodio de Abramos la Mente, exploramos cómo el perfeccionismo afecta tu autoestima y bien...
Maternidad y sus Dificultades con Ma. Belén Pérez
02 Aug 2024
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Qué es la maternidad? El instinto maternal se activa solo? Cómo decido ser mamá? Sabemos que much...
67. Trastorno de personalidad limítrofe o borderline
02 Jul 2024
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En este episodio hablaremos sobre lo que realmente es el TLP. Cómo saber si lo tienes, cuáles son ...
El Vínculo Entre la Salud Física y Mental: Un Enfoque Integral a las Enfermedades con Ariela Orbea
04 Jun 2024
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En este episodio, exploramos la profunda conexión entre la salud física y mental y cómo este vín...
Miedo al Fracaso? De dónde viene y qué hacer si nos pasa
22 May 2024
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En este episodio hablaremos sobre lo común y lo doloroso que es fracasar. Pero por qué es tan fuer...
Siguiendo Pasos Familiares: Explorando Patrones Generacionales y su influencia en nosotros
30 Apr 2024
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El episodio explorará cómo las experiencias familiares influyen en las decisiones y comportamiento...
Qué es el apego? Y cómo influye en mis relaciones, amistades y familia.
19 Mar 2024
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En este capítulo hablaremos sobre lo que realmente es el apego, en qué consiste y a desmitificar m...
Burnout Laboral?! Lo tienes? Y qué hacer si esque si!
22 Feb 2024
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Por qué tengo depresión?
29 Jan 2024
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En este capítulo te explicamos qué nos dice la ciencia sobre las posibles causas de la depresión ...
Todo sobre la depresión (parte 1)
29 Jan 2024
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Voz Interna auto crítica y cómo entenderla y sanarla
09 Jan 2024
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Si tiendes a hablarte mal a ti mismo, si tiendes a tener pensamientos constantes negativos o crític...
Qué es nuestro niño interior? Y cómo sanarlo?!
08 Dec 2023
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En este episodio te cuento sobre qué significa nuestro niño interior. Que tipo de heridas de niño...
6 hacks de auto cuidado elementales para una buena salud mental
15 Nov 2023
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En este episodio reuní información de las mejores investigaciones y los mejores médicos (Hubberma...
Amor y relaciones parte 2: cómo resolver conflictos y las fases de una relación
24 Oct 2023
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Hoy hablamos sobre cómo resolver las peleas y los problemas de pareja y cuáles son las fases de tu...
Amor y Relaciones: todo lo que necesitas saber (parte 1)
11 Oct 2023
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Amistades conflictivas y/o tóxicas: qué hacer al respecto!
04 Sep 2023
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Qué es una amistad tóxica? Cómo saber si mi amistad es conflictiva? Signos y señales de una amis...
Redes Sociales y Salud mental:sabes el daño que nos está haciendo?
11 Aug 2023
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Trauma: cómo entenderlo y cómo sanarlo
17 Jul 2023
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TRIGGER WARNING ! Si alguna vez has vivido una experiencia traumática y te cuesta aún salir de es...
Pareja Narcisista? todo lo que necesitas saber
26 Jun 2023
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Tiene tu pareja rasgos narcisistas? te hicieron love boombing? sabes lo que es gaslighting? no sabes...
Pongo las necesidades de otros por delante de las mías
25 May 2023
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Sientes que tiendes a poner a todos antes que a ti?? te cuesta poner limites o incluso considerar qu...
Todo sobre nuestro cuerpo, el ejercicio, la mente y la disciplina: con Paz Borja
01 May 2023
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Heridas de Apego o Herida de niño interior
10 Apr 2023
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Dormir y sueño: todo lo que necesitas saber
09 Mar 2023
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Todo sobre trastornos alimenticios (TCA): mala relacion con la comida parte 2
17 Feb 2023
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Auto-critica y un ejercicio experiencial para disminuirla
30 Jan 2023
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13 Jan 2023
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Tus expectativas están limitando tu felicidad
03 Jan 2023
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24 Nov 2022
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Tienes padres que nunca te dejaron ser quien eres?! Una mamá que nunca validó tus emociones? Sient...
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25 Oct 2022
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Miedo al fracaso? Qué hacer si lo sientes?
03 Oct 2022
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Por qué para los millennials la vida es más difícil?!
09 Sep 2022
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Todo sobre el alcohol!
30 Aug 2022
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Conexión cuerpo y mente: qué significa? con Daniela Ponce
03 Aug 2022
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Ataques de pánico y ansiedad: qué hacer cuando nos da uno?
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27 Jun 2022
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13 Jun 2022
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18 May 2022
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Las claves para perdonar: una perspectiva terapéutica
19 Dec 2021
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15 Sep 2021
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Salir del closet / guest: Romi Solórzano
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Creo que tengo ansiedad pero no estoy segur@?
11 May 2021
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Ansiedad qué es?! High functioning anxiety, trastornos de ansiedad, síntomas, qué le pasa a mi ce...
Red flags que tener en cuenta de toxic@s / insegur@s de los que tienes que huir
26 Apr 2021
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Daddy/Mommy issues.. cómo afectan mis relaciones en mi adultez?
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