Academia de Meditación Mindfulness
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Guiada: Gratitud antes de dormir
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
La gratitud es tan simple y tan necesaria a la vez, cultivar la gratitud es clave para vivir con plenitud y felicidad. En esta meditación te acompañ...
#3 - ¿Cómo hacer tu primera meditación?
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Quieres comenzar a meditar, pero no sabes bien por dónde empezar? En este episodio aprenderás las instrucciones básicas para hacer tu primera prá...
Guiada: Meditación de la mañana
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Comienza tu mañana con calma, consciencia, gratitud e intención. En esta meditación te iré guiando en 4 fases para trabajar diferentes músculos m...
#2 - ¿Qué es la meditación mindfulness?
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es exactamente la meditación mindfulness? ¿De qué se trata esta práctica que tantos beneficios me puede traer a nuestras vidas y que tantas...
Guiada: Bienvenida al mundo de la meditación
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
En esta meditación guiada descubre tu espacio de meditación, un lugar donde todo lo que eres y lo que sientes es bienvenido. Un lugar para escuchart...
#1 - ¿Para qué meditar?
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Por qué recomiendan tanto la meditación hoy en día?, ¿por qué vale la pena crear el hábito de la meditación?, ¿por qué se habla tanto de el...