achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger
Episodes
Folge 11 -emotionale Abhängigkeit, wenn dein Glück von Anderen abhängig ist
10 Jun 2026
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass dein emotionales Wohlbefinden von einem anderen Menschen abhängt? Dass du ständig auf Nachrichten wartest, Angst vor Abl...
Folge 10 - People pleasing, warum du es allen recht machst, nur dir selbst nicht
03 Jun 2026
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du übernimmst Aufgaben, die eigentlich nicht deine sind. Du denkst an alle anderen, bevor du an di...
Folge 9 - Die Tarnung des Selbstwertes
27 May 2026
Contributed by Lukas
Fehlender Selbstwert tarnt sich oft verdammt gut. Nicht immer als Unsicherheit. Sondern als Perfektionismus. Kontrolle. People Pleasing. Dauerndes Fun...
Folge 8 - achtsam rebellisch meets Anna Bruderhofer
20 May 2026
Contributed by Lukas
Im Interview mit Anna Bruderhofer beleuchten wir tief, warum dein Körper ein wichtiger Schlüssel auf deinem ganz individuellen Entwicklungsweg ist. ...
Folge 7 -Was du akzeptierst, bestimmt dein Leben ~ warum Standards alles verändern…
13 May 2026
Contributed by Lukas
Wir sprechen in dieser Folge über Standards. Über die Dinge, die wir täglich tolerieren, obwohl sie uns eigentlich verletzen, erschöpfen oder klei...
Folge 6 - Energyvorschau Mai 2026
06 May 2026
Contributed by Lukas
Der Mai lädt dich nicht dazu ein, mehr zu tun – sondern noch ehrlicher hinzuschauen. Was trägt dich wirklich? Was hält dich zurück? Und wo weiß...
Folge 5 - "Denk doch einfach mal positiv“ und warum genau das uns krank macht
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
„Denk doch einfach mal positiv.“ Ein Satz, den fast jeder schon gehört hat. Und nach dem sich viele… noch schlechter fühlen. In dieser Folge s...
Folge 4 - Flaute im Bett Teil 2: wie ihr euch trotzdem wieder spürt
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Im ersten Teil ging es um die Frage, warum Flaute im Bett oft nichts mit eurer Liebe zu tun hat. Und jetzt gehen wir einen Schritt weiter: Denn wenn S...
Folge 3 -Flaute im Bett: Was wirklich dahinter steckt
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Flaute im Bett. Und sofort gehen die Gedanken los: Stimmt etwas mit uns nicht? Ist die Liebe weniger geworden? In dieser Folge schauen wir genau da hi...
Folge 2 - funktionieren statt fühlen, die Müdigkeit über die keiner spricht
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Du wachst morgens auf und merkst sofort, dass diese Müdigkeit tiefer sitzt als alles, was Schlaf ausgleichen könnte, und trotzdem gehst du weiter du...
Alles auf neu
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Diese Folge ist mehr als nur ein Neustart. Sie ist eine Entscheidung. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen und erzählen dir, wer wir wirklich sind...
test
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
dies ist ein test
achtsam rebellischer Safe Space: Neumond im Schütze Meditation
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Diese geführte Meditation zum kraftvollen Schütze-Neumond am 20. Dezember öffnet ein energetisches Tor zur Manifestation deiner höchsten Vision. 🌑...
achtsam rebellischer Safe Space: die Kraft des Anlehnens
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das simple, aber kraftvolle Prinzip des Anlehnens, wie du deinem Körper und deiner Seele erlaubst, loszulassen und Halt zu...
achtsam rebellischer Safe Space - Vollmond Meditation
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Am höchsten Punkt des Himmels erstrahlt der letzte Vollmond des Jahres – ein Supermond voller Licht, Leichtigkeit und innerer Botschaften. Diese ge...
achtsam rebellischer Safe Space - Vollmond Meditation
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Am höchsten Punkt des Himmels erstrahlt der letzte Vollmond des Jahres – ein Supermond voller Licht, Leichtigkeit und innerer Botschaften. Diese ge...
achtsam rebellischer Safe Space:Du musst nicht immer stark sein, Zeit die Fassade fallen zu lassen…
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hör auf, ständig stark sein zu wollen. Dieses permanente Funktionieren macht dich leer, erschöpft und brennt dich langsam aus. In dieser Folge wirs...
achtsam rebellischer Safe Space: Neumond im Skorpion Meditation
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Session ist für dich, wenn du innerlich müde bist, zu viel trägst, zu lange funktioniert hast und tief in dir spürst, dass etwas Altes gehen...
achtsam rebellischer Safe Space: Ruhe finden im Moment – Safe Space für deine Präsenz
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ruhe finden im Moment – Safe Space für deine Präsenz In dieser Safe Space Episode laden wir dich ein, mit sanften Berührungen ganz bewusst anzuk...
achtsam rebellischer Safe Space:Vollmond im Stier – „Ich komme bei mir an“ Eine heilsame Meditation zur Rückverbindung mit dir selbst
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Meditation zum Vollmond im Stier lade ich dich ein, dich tief mit deiner inneren Erde zu verbinden. Diese Folge ist kein Aufruf zur Verände...
achtsam rebellischer Safe Space:Stille im Chaos - So findest du Ruhe mit deiner Atmung…
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heute nehmen wir dich mit in deine Atmung, ein Tool, das du immer bei dir hast. Gerade wenn der Alltag laut wird und alles in dir zu rasen scheint, ze...
achtsam rebellischer Safe Space: Ich bin sicher in mir
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ein kurzer, sanft geführter EFT-Notfalltalk für Momente, in denen alles zu viel ist. Mit nur drei Klopfpunkten – Handkante, Herzpunkt und Schlüss...
achtsam rebellischer safe Space:Dein innerer Ozean
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Manchmal fühlt sich das Leben laut, hektisch und stressig an. Alles prasselt auf dich ein, und du hast das Gefühl, kaum noch Ruhe zu finden. In die...
achtsam rebellischer Safe Space: warum dein Herz ein ehrliches Nein braucht
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Hör auf, Ja zu sagen, wenn dein Herz Nein meint.“ Diese Folge ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu verraten. Ein PowerTalk über Gren...
achtsam rebellischer Safe Space: innerer Kompass
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Innerer Kompass - Was brauche ICH gerade wirklich? Dein kleiner Anker mitten in der Woche: Diese Folge hilft dir, aus dem Funktionieren auszusteigen, ...
achtsam rebellischer Safe Space: hör auf zu rennen.
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser PowerTalk-Episode „Höre auf zu rennen“ lade ich dich ein, den Druck loszulassen, innezuhalten und wieder in dir selbst anzukommen. Stat...
achtsam rebellischer Safe Space: nicht nur denken, fühlen..
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Und der Safe Space ist DEIN Ort dafür. Affirmationen sprechen und trotzdem bleibt alles beim Alten? In dieser Safe Space-Folge verrate ich dir, war...
achtsam rebellischer Safe Space: Meditation zum loslassen
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf eine Reise zu innerer Ruhe und Leichtigkeit. Gemeinsam lösen wir Altes, das dich beschwert, und...
achtsam rebellischer Safe Space: mutig deinen Weg gehen
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dieser PowerTalk erinnert dich daran, dass du für dich losgehen darfst – auch wenn Zweifel, Ängste oder die Stimmen von außen laut werden. Es ist...
achtsam rebellischer Safe Space: Neuanfang
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dieser Powertalk ist dein Reminder, dass du jederzeit neu beginnen kannst. Egal, was war, egal, was dich geprägt hat – du bist frei, dein Leben heu...
achtsam rebellischer Safe Space: dein sicherer Ort
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dein sicherer Ort liegt nicht irgendwo im Außen – die Wahrheit ist: er ist längst in DIR. 💥 Gerade dann, wenn alles um dich herum wackelt – K...