Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Anti-Stress Meditation gegen innere Unruhe & negative Gedanken | Folge 34
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heute teile ich mit dir meine liebste Anti-Stress Meditation! ♡Eine sehr wohltuende Meditation, um Stress, negative Gedanken und Gefühle loszulasse...
Was Du gegen NEGATIVE GEFÜHLE tun kannst! 3 Schritte, um negative Gefühle aufzulösen! Folge 33
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
👉Hier kommst du zu den Achtsamkeits-Toolkit: https://www.etsy.com/de/listing/1038059166/achtsamkeits-toolkit-achtsamkeits-planer?click_key=7d084a25...
Die Macht der POSITIVEN GEDANKEN - 3 Tipps, die Dir helfen POSITIVE GEDANKEN zu entwickeln! Folge 32
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
👉Hier kommst du zu den Achtsamkeitsbüchern: https://frau.yoga/achtsamkeitsjournal-achtsamkeitsplaner-achtsamkeit-im-alltag Lerne alles über die M...
Entscheidungen treffen und Lösungen finden - Diese Achtsamkeitsübungen helfen Dir! Folge 31
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge bekommst du hilfreiche Strategien, wie du Entscheidungen treffen kannst und Lösungen findest! ✅Erhalte meine besten Achtsamk...
Leben POSITIV verändern - Diesen einen TIPP solltest Du unbedingt beachten! Folge 30
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du dein Leben positiv verändern? 👉Hier kommst du zu den 35 Fragen Selbstreflexion https://frau.yoga/35-fragen-die-du-dir-zum-jahresende-...
Wie du deine Ziele und Vorsätze erreichst! Dieser 9 Schritte Plan hilft dir! Folge 29
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
👉Hier kommst du zu den hilfreichen Achtsamkeitsbüchern: https://frau.yoga/achtsamkeitsjournal-achtsamkeitsplaner-achtsamkeit-im-alltag ✅Erfahre,...
Positiv denken: Optimismus kannst Du lernen! Folge 28
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge bekommst du hilfreiche Strategien, wie du zum Optimisten wirst! Unser Denken bestimmt, wie wir uns fühlen. Wenn wir den Blick ...
Eine Kurzgeschichte, die dir hilft dein wahres Glück zu finden | Folge 27
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Eine wichtige Kurzgeschichte, die du gehört haben solltest, wenn du dein wahres Glück finden möchtest! Heute gibt es eine besondere Folge, die zum ...
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit – Dein 7 Schritte Fahrplan | Folge 26
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
7 Schritte Fahrplan für mehr Achtsamkeit und Lebensqualität! ✅Heute erfährst du, wie auch du durch Achtsamkeit mehr Lebensqualität gewinnst, und...
Perfektionismus loslassen - Diese Kurzgeschichte öffnet dir die Augen | Folge 25
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Mein Achtsamkeits-Blog: HIER KLICKEN 🌷Eine wichtige Kurzgeschichte, die du gehört haben solltest, um wieder Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbs...
Raus aus dem Stimmungstief - Die 8 besten Achtsamkeitsübungen für Herbst und Winter | Folge 24
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
💜Malbuch, Journal & Planer Empfehlungen: 👉HIER KLICKEN 🍁Die besten Achtsamkeitsübungen für den Herbst und Winter! Raus aus dem Stimmungstie...
Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - So erkennst du den Unterschied! ☀️Mehr Selbstfürsorge. Weniger Selbstsabotage. ☀️8 hilfreiche Fragen, u...
Eine Kurzgeschichte, die dich inspiriert wieder Kraft, Energie und Motivation zu bekommen | Folge 22
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine besondere Folge, die zum Nachdenken und Verweilen einlädt. Gönne dir, einen Moment der Auszeit. 5 Minuten, die dich zum umdenken ...
Yoga und Psyche – Weniger Selbstzweifel und mehr Selbstliebe | Folge 21
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Diese spannenden Themen warten auf Dich: Wie du durch Yoga weniger Selbstzweifel und dafür mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen entwickelst. Erfah...
Positiv denken lernen - 7 wirkungsvolle Tipps, die dir langfristig helfen | Folge 20
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Heute bekommst Du 7 wertvolle Tipps, wie du lernst positiv zu denken. Lerne dich von negativen Gedanken nicht vereinnahmen zu lassen. Du trägst den&n...
Geschichte zum Nachdenken | Das Geheimnis der Zufriedenheit | Folge 19
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine besondere Folge, die zum Nachdenken und Verweilen einlädt. 💜Gönne dir, einen Moment der Auszeit. 5 Minuten, die dich zum umden...
Work-Life-Balance | 5 Schritte für ein ausgeglichenes Leben | Folge 18
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Erfahre, wie du mit Hilfe von Achtsamkeit und diesen 5 konkreten Schritten zu deiner Work-Life-Balance findest. 👉Finde deine individuelle Bal...
Meditation zum Einschlafen|Entspannt einschlafen - Sorgen und Ängste loslassen!
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Eine Meditation zum Einschlafen kann dir helfen, wenn du abends wach liegst und das Gedankenkarussell in deinem Kopf nicht aufhört, sich zu drehen. H...
Negative Gedanken loswerden und was Journaling damit zu tun hat | #16
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Möchtest du mehr innere Ruhe und deine negativen Gedanken und Gefühle loslassen? Dann ist diese Folge perfekt für dich! Warum ist Journaling so eff...
Innere Stärke gewinnen – 3 Strategien, die dir helfen Krisen und Stress zu meistern | #15
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Innere Stärke gewinnen – 3 Strategien, die dir helfen! Stress und Krisen hat jeder im Leben – entscheidend ist, wie wir damit umgehen! Was mac...
Warum ist Achtsamkeit so effektiv - 3 Tipps für deinen achtsamen Alltag | #14
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Warum solltest Du achtsam Leben? Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem entspannten und erfüllten Leben. Erhalte in der heutigen Podcastfolge, 3 pra...
Perfektionismus ablegen - Weniger Stress und mehr Freude durch Achtsamkeit #13
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Denkst du häufig über Fehler nach? Machst du es dir oder anderen oft schwer, wenn etwas nicht nach Plan läuft? Möchtest du immer alles zu 100% erl...
Mindset stärken - 5 effektive Tipps / #12
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Erfahre, was Du wirklich für ein gesundes und stabiles Mindset brauchst. Lerne in 5 einfachen Schritten, wie Du ein starkes Mindset entwickelst! 👉...
5 achtsame Glücks-Tipps für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit / #11
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Möchtest auch du ein glückliches und erfülltes Leben führen? 👉7 wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit & Lebensfreude : https://frauyoga.ma...
Achtsamkeit ohne Meditation? 6 praktische Tipps für deinen achtsamen Alltag / Folge 10
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Achtsamkeit wird zwar oft mit Meditation in Verbindung gebracht, aber es gibt auch Möglichkeiten und Methoden die Achtsamkeit ohne direkte Meditation...
Umgang mit negativen Menschen - 5 Tipps und Strategien / Folge 9
19 May 2021
Contributed by Lukas
Kennst du auch solche Menschen, die mit ihrer bloßen Anwesenheit deine Stimmung negativ beeinflussen? Du möchtest dich von negativen Menschen a...
So lernst Du positiv zu denken- 11 Tipps um sofort Glücklich zu sein / Folge 8
13 May 2021
Contributed by Lukas
👉Hole dir gerne mein KOSTENLOSES EBOOK: https://frauyoga.mailchimpsites.com/ 💜Positives Denken kannst auch du lernen! - Positives denken stärk...
Meditation zur Entschleunigung und Entstressung / Folge 7
07 May 2021
Contributed by Lukas
Diese geführte Meditation soll dir helfen, auch in schwierigen und stressigen Situationen deine Innere Ruhe und Frieden zu finden und neue Kraft zu t...
Die Kraft deiner Gedanken – 5 Tipps wie du sie bewusst steuern kannst um dein Leben zu verbessern! Teil 2
05 May 2021
Contributed by Lukas
Vom Pessimist zu Optimist! Teil 2! Hier gibts Teil 1: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-kraft-deiner-gedanken-wie-du-mit-deinen-...
Die Kraft deiner Gedanken- Wie du mit deinen Gedanken dein Leben enorm verbessern kannst! Teil 1
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
................................................ 👉Hole dir gerne mein KOSTENLOSES EBOOK: https://frau.yoga/ Wenn du mich fragen würdest, was das w...
Tschüss Unzufriedenheit! Finde zu deinem Glücksgefühl zurück!
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl von Unzufriedenheit, innerer Leere oder Unwohlsein? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! 👉In dieser Folge erfä...
Meditation - Innere Ruhe & entspannte Gedanken
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig oder angespannt? Die aktuelle Lage kann unser Innenleben ganz schön beschäftigen. Manchmal ist es wirkli...
So kreierst du mehr Glück und Freude - 7 einfache Tipps für deinen Alltag!
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Brauchst du eine Portion Glück, Freude und Leichtigkeit in deinem Leben? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! 💕In die...
ACHTSAMKEIT- 3 Fakten, die du kennen solltest!
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Wollen wir nicht alle ein bisschen mehr Freude und Leichtigkeit in unserem Leben? Achtsamkeit ist ein effektives Toll, um dein Leben auf ein nächstes...