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Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa

Prática 3: A importância da estabilidade

19 Apr 2020

Description

Quando nós paramos de competir com a estabilidade do corpo, tentado mantê-lo alinhado à força, nós aprendemos como é possível manter a estabilidade e a atenção á partir de uma base relaxada. Dessa forma nós paramos de competir e passamos a acolher nosso corpo e suas tensões.

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