Active Education
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vi følger opp forrige ukes tema, hypertrofitrening, med denne ukens tema, maksimal styrketrening. Altså hvordan man trener for å bli så sterk som ...
Sesong 2 Episode 14 - Hypertrofitrening - trening for muskelvekst
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
I ukens episode tar vi for oss begrepet hypertrofitrening, altså trening med et spesifikt mål om å øke størrelsen på musklene våre. For mange, ...
Sesong 2 Episode 13 - Sommerkroppen 2024
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
I dagens episode tar vi for oss det kontroversielle fenomenet "Sommerkroppen". Hvorfor er det sånn at mange av oss jager litt ekstra etter ...
Sesong 2 Episode 12 - Topp 3 irriterende og inspirerende på treningssenter
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
OJ er tilbake fra undervisning for studentene i Spania, og vi er derfor endelig ute med en ny episode av Activepodden! Denne uken diskuterer vi hva de...
Sesong 2 Episode 11 - Styrketrening i kombinasjon med kondisjonstrening
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
I denne ukens episode tar Ole Jørgen en prat med vår studieleder Mads Hansen, om hvordan man kan kombinere styrketrening og kondisjonstrening samtid...
Sesong 2 Episode 10 - Kosttilskudd - Gunstig eller unødvendig?
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
De aller fleste har på et eller annet tidspunkt tatt en form for kosttilskudd, enten det er tran og sana sol som barn, eller poteinpulver i forbindel...
Sesong 2 Episode 9 - Vektnedgang - hvor enkelt er det egentlig?
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Vektnedgang er et viktig og kontroversielt tema som angår mange, og vi bombarderes daglig med forskjellige teorier, løsninger, treningsprogram og &q...
Sesong 2 Episode 8 - Treningsplanlegging og kostholdsplanlegging
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
I dagens episode tar vi for oss planlegging av trening og kosthold. Hvorfor er det viktig med struktur på disse feltene? Hvor detaljert må man planl...
Sesong 2 Episode 7 - Overgangen fra organisert idrett til egentrening og aktivitet i hverdagen
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Norge er uten tvil en stor idrettsnasjon, og over 85% av alle norske barn og unge deltar eller har deltatt i barne- og ungdomsidretten. Dessverre er d...
Sesong 2 Episode 6 - Kostholdstrender og myteknusing
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vi er tilbake etter ferien med en ny episode av Activepodden! Denne uken tar vi opp forskjellige kostholdstrender og kjører en runde myteknusing. Det...
Sesong 2 Episode 5 - Restitusjon og hviledager
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
I siste episode før sommerferien tar vi for oss temaet restitusjon og hviledager, og hvor viktig det er for kroppen å få tid til å restituere. Hva...
Sesong 2 Episode 4 - Løpebasillen
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sommeren er på topp, sola skinner og vi tar en grundig prat om løping som treningsform. Har du blitt bitt av løpebasillen enda? Har du lyst til å ...
Sesong 2 Episode 3 - Erfaringer som kostholdsveileder
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
I denne ukens episode går vi mer i dybden på hvordan det er å jobbe som kostholdsveileder. Her deles erfaringer, tips og fakta fra et veldig viktig...
Sesong 2 Episode 2 - Erfaringer fra PT-yrket
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ny uke og ny episode av Activepodden! I dag er temaet PT-yrket og erfaringer rundt det å jobbe som personlig trener. Her får du mange gode tips, mor...
Sesong 2 Episode 1 - Mer aktivitet og et bedre kosthold - hvordan?
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
I sesongens første episode får du bli kjent med host Ole Jørgen, og noen av våre faste gjester i Activepodden. I dag toucher vi kun overflaten av ...
Sesong 2 Promo
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Activepodden er endelig tilbake med ny sesong, og denne gangen er den i litt ny drakt! Er det et spesielt tema eller et spørsmål du ønsker at vi sk...
Erik Bertrand Larssen - Coaching og Mental Trening
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vi er stolte av å ha med Erik Bertrand Larssen som foreleser på vårt nye studie, "Prestasjonspsykologi, Coaching og Mental Trening". I tråd med la...
Hvordan håndtere forstyrrelser og prestere i en hektisk hverdag. Med mental trener Marius Dammyr
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Mentaltrener Marius Dammyr snakker om hvordan vi skal takle de forstyrrelsene som hverdagen byr på. Vi tar for oss oppmerksomhetstrening, fokusområd...
Hvordan bruke indre dialog til å motivere deg selv. Med mental trener Marius Dammyr.
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Med opp til 10.000 valg hver eneste dag kan det være vanskelig å navigere og motivere seg gjennom hverdagen og andre utfordringer. Mental trener Mar...
Henrik Yttervik - Skadeforebyggende Trening
23 May 2022
Contributed by Lukas
Vi har igjen besøk av Henrik Yttervik. Henrik jobber som naprapat og personlig trener på Crossfit Gamlebyen i tillegg til online trener i Nordic. So...
Tips og råd om diett og ernæring. Med ernæringsfysiolog André Baumann
16 May 2022
Contributed by Lukas
Ernæringsfysiolog André Baumann forteller om det generelle kostholdsrådene og gir noen tips og triks til hvordan vi kan spise bedre og leve bedre.&...
Henrik Yttervik - Fysisk og Psykisk Stress
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Vi har besøk av Henrik Yttervik. Henrik jobber som naprapat og personlig trener på Crossfit Gamlebyen i tillegg er han online trener i Nordic. ...
Kosttilskudd, er det egentlig nødvendig? Med ernæringsfysiolog André Baumann.
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Er det egentlig slik at kosttilskudd er nødvendig eller kaster vi bort pengene? Ernæringsfysiolog André Baumann snakker om hva kosttilskudd er og h...
Hvordan bruke Sosiale Medier til å jobbe som Personlig Trener. Med Espen B Andersson.
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Vi har igjen besøk av Espen B. Andersson. I denne episoden snakker vi om hvordan Espen bruker Sosiale Medier til å markedsføre seg selv som Personl...
Treningsbransjens fremtid. Med Anne Mette Rustaden
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Vi tar en prat med Anne Mette Rustaden hvor vi snakker om henne reise gjennom mange år i treningsbransjen. Vi diskuterer fremtidige trender og hva so...
Hvordan bygge muskler på mest effektiv måte. Med ernæringsfysiolog André Baumann
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ernæringsfysiolog André Baumann forteller om hvordan man bør spise og trene for en sunn og effektiv vektøkning. Vi snakker om de generelle anbefal...
Online Trening Med Yngvar Andersen.
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Yngvar Andersen er igjen på besøk i ActivePodden. Denne gangen snakker vi om hvordan Yngvar har tilpasset arbeidshverdagen i løpet av pandemien. Fr...
Motivasjon med mental trener Marius Dammyr: Derfor er motivasjon vanskelig, og slik kan du rette opp i det.
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Marius Dammyr er tilbake og i denne episoden snakker vi om motivasjon. Vi tar for oss forskjellige former for motivasjon, hva som påvirker motivasjon...
Fysisk for Psykiskt med Silje Emilie Tønnesen
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Silje Emilie Tønnesen, tidligere Active Education student og podcastvert i Fysisk for Psykiskt er på besøk hos oss. Vi snakker om hennes reise og h...
Veien til 1000 treningstimer. Med Sondre Risdal Solheim
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vi har besøk av Sondre Risdal Solheim. Sondre har lang erfaring fra triatlon og jobber nå som trener for toppidrettsutøvere i sporten. Vi snakker o...
PT-utdanning: Dette må du vite når du skal velge personlig trenerutdanning
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ola Furseth og Mads Hansen snakker om studiene for personlig trener og kostholdsveileder. Active Education har i gjennom 15 år jobbet med å forme og...
PT Espen B. Andersson: Slik kan du jobbe helhetlig som coach for dine kunder.
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Espen B. Andersson snakker om sin reise som personlig trener og hvordan man blir PT på heltid. Vi går gjennom ulike måter for å effektivt nå ut t...
Mat for hjernen – Kostholdets betydning for depresjon, migrene, demens, ADHD og kognitive funksjoner. Med ernæringsfysiolog Tine Sundfør
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tine Sundfør snakker med oss om hvilket effekt mat har for depresjon, migrene, demens, ADHD og kognitive funksjoner. Med utgangspunkt i boken "Mat fo...
Simon Laugsand I Abel Technologies: Trenings- og kostveiledning digitalt – Slik skaper du merverdi for kundene dine gjennom online coaching.
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Simon Laugsand snakker om sin reise fra toppidrett i fotball til å nå stå bak appen Abel Technologies. Han forteller hvorfor alle burde ha en coach...
Coach og mental trener Marius Dammyr: Derfor når du ikke målene du setter.
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Coach og mental trener Marius Dammyr snakker om målsetting og hvorfor det er så vanskelig å nå målene vi setter. Du treffer oss på Instag...
Fredrik Lauritzen i Antidoping Norge: Doping i treningsbransjen – Hvor utbredt er det i dag?
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Fredrik Lauritzen har lang erfaring i treningsbransjen og jobber i Antodioping Norge. Vi snakker om doping i treningsbransjen, hvor utbredt det er i d...
Nyttårsforsetter: Hvordan faktisk nå dem. Med Sondre Risdal Solheim, Robert Brankovic og Mads Hansen.
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Det er ett nytt år og i den anledning er det mange som setter seg nyttårsforsetter. Mads Hansen, Robert Brankovic og Sondre Risdal Solheim snakker o...
Mat i julen: Kostholdstips som redder julefeiringen, med Ernæringsfysiolog Tine Sundfør.
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør forteller oss hvordan vi skal få mest ut av julen og starte det nye året med overskudd. Julen blir for mang...
Ernæringsfysiolog André Baumann om fettforbrenning: Hva bør du egentlig spise og ikke spise når du skal forbrenne fett?
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
André Baumann, utdannet ernæringsfysiolog med lang erfaring fra toppidretten forteller om hvordan man skal gjennomføre en vektreduksjon på en tryg...
Online coach på fulltid rett etter studie med Ingela Skoglie & Daniel Aarsheim.
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vi slår oss ned med de to tidligere Active Education studentene Ingela Skoglie & Daniel Aarsheim. De tar oss gjennom deres reise, gjennom oppture...
Lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm: Slik sover du bedre og får mer overskudd.
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm forteller om anbefalt søvnmengde, hva slags effekt kaffe har og hva som skal til for å prestere på topp u...
Yngvar Andersen: Hvorfor er fysisk aktivitetsnivå blant voksne begredelig lavt?
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vår første gjest, kanskje Norges blideste mann, nemlig Yngvar Andersen. Vi snakker om folkehelsen i Norge, hva som skal til for å øke aktivitet og...
Velkommen til ActivePodden
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
I denne første episoden av ActivePodden blir du kjent med våre tre programledere Ola Furseth, Mads Hansen og Robert Brankovic. Vi snakker effektivt ...