¿Has pasado por una pérdida recientemente y no sabes cómo afrontar el dolor y el sufrimiento que conlleva? ¿Te sientes desbordado/a y no sabes cómo seguir adelante? En este podcast, abordamos el tema del duelo y cómo afecta a nuestra vida emocional. Hablamos de los síntomas comunes del duelo y cómo pueden afectar nuestro día a día, así como también de cómo afrontar un duelo complicado. Además, ofrecemos estrategias y técnicas para ayudar a vivir el dolor emocional de una manera más llevadera, incluyendo la importancia de aceptar el dolor y tomar acciones comprometidas con nuestro bienestar. Si estás pasando por una pérdida o simplemente quieres aprender más sobre cómo afrontar el duelo de una manera saludable, no te pierdas este episodio. RECURSOS 💙 Esta guía te ayudará a conocer a fondo tus emociones y a desarrollar habilidades saludables para lidiar con ellas. https://www.manuvalverde.com/lo-que-debes-saber-sobr-tus-emociones 🚀 Fortalece las áreas valiosas de tu vida y conoce herramientas que te permitirán aumentar tu bienestar y salud emocional con este curso gratuito. https://www.manuvalverde.com/construye-una-vida-valiosa REDES SOCIALES 😆Facebook | Aquí utilizo memes para enseñarte maneras de cuidar tu salud mental y tus relaciones https://www.facebook.com/Manu.Psicologia 📷Instagram | A través de pequeños videos aprenderás a cuidar tu salud emocional https://www.instagram.com/manu.valverde.o/
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