Adhs Success - Erfolg mit Adhs

444: ADHS Tagesstruktur: 3 Fehler, die dich täglich Zeit kosten (und wie du sie vermeidest)

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

⏰ Produktiv mit ADHS – ohne dich zu verzetteln In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten Struktur-Fehler, die uns ADHSler täglich ...

443: ADHS und Prokrastination - Nutze CHAT-GPT!

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Telegram Gruppe: https://bit.ly/3Z6QH5h Erstgesprräch: Kostenfreies Erstgespräch ADHS & Prokrastination – warum Aufschieben kein Faulheitsproblem ...

442: Warum Erwachsene mit ADHS immer scheitern – und warum es NICHT deine Schuld ist

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

https://bit.ly/KostenfreiesErstgesprächIn dieser Ultra-Extended-Folge der ADHS Success Show spreche ich über einen Fehler, den Erwachsene mit ADHS ...

441: Sucht bei ADHS: Social Media, Kaffee & Co. – so kommst du raus

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du scrollst stundenlang, trinkst zu viel Kaffee oder zockst bis spät in die Nacht? 😵 In dieser Folge erkläre ich dir, warum Menschen mit ADHS hä...

440: ADHS bei Erwachsenen: Warum Prokrastination & Aufschieberitis dein Leben zerstören

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

ADHS bei Erwachsenen zeigt sich oft nicht durch Hyperaktivität – sondern durch Prokrastination, Aufschieberitis und massives Chaos im Alltag. Bewir...

439: ADHS, Zeitblindheit & Dauerstress – die Wahrheit, die dir keiner sagt

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

ADHS - Zeitblindheit & Dauerstress – in dieser Folge erfährst Du die Wahrheit, die dir keiner sagt.  Bewirb Dich auf ein kostenloses Erstgespräch...

438: ADHS-ler aufgepasst: 6 Selbstwert-Fallen, die dich jeden Tag zerstören

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du bist ein  ADHS-ler und fragst dich oft: Warum zweifle ich ständig an mir? Warum fühle ich mich nie gut genug? In dieser Folge decke ich die 6 gr...

437: ❌ STOPP! Diese 7 Denkfehler zerstören dein Selbstvertrauen – besonders mit ADHS

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Warum fühlst du dich trotz Talent oft unsicher, minderwertig oder „nicht genug"? Warum zweifelst du an dir, obwohl du weißt, dass du eigentlich me...

436: Aufschieberitis bei ADHS: Warum du immer wieder alles verschiebst! 😱

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, dass du alles aufschiebst, obwohl du genau weißt, was zu tun ist? 😩 Wenn du ADHS hast, liegt das nicht an Faulheit oder feh...

435: ADHS: 3 brutale Fehler, warum du deine Ziele 2026 wieder aufgibst

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wir haben Januar 2026. Die ersten Wochen sind vorbei – und viele haben innerlich schon aufgegeben. Wenn du ADHS hast, ist das kein Zufall und kein Z...

434: 4 Schritte, die du brauchst, um ADHS wirklich zu meistern.

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Als ADHS-Coach zeige ich dir, wie du Klarheit, Struktur, Fokus und Entspannung in dein Leben bringst – ganz ohne dich zu verbiegen.   Du lernst: ✔...

433: ADHS & toxische Beziehungen: Hör das, wenn du ENDLICH raus willst.

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Dein Beziehungsleben? ADHS + toxische Muster = maximale Selbstzerstörung. Du versuchst, es allen recht zu machen — und gehst selbst dabei kaputt? H...

432: Unglaublich: Warum 95 % der ADHS-Betroffenen ihre eigenen Talente nie nutzen!

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du hast Stärken. Talente. Richtige Power - Aber du siehst sie nicht. Weil du dich selbst sabotierst. Weil du deinen Perfektionismus im Weg hast. ...

431: 🔥 ADHS & Perfektionismus – Der geheime Grund, warum du NIE anfängst!

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du willst es richtig machen. Perfekt. Am liebsten alles auf einmal – und dann: Stillstand. Willkommen in der Falle, die bei ADHS besonders gnadenlos...

430: Produktivitäts-Tools sind dein Untergang – wenn du ADHS hast!

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du hast schon ALLES ausprobiert: Apps, Notion, Pomodoro-Timer, Planner, Whiteboards – und trotzdem: nichts bleibt. Nichts funktioniert dauerhaft. De...

429:🧠💥 ADHS-Schock! Aufschieberitis zerstört Dein Leben – Experte enthüllt brutale Wahrheit! 😱📉

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du weißt genau, was zu tun ist – aber du machst es trotzdem nicht. Stattdessen: Insta-Scrollen, Küche aufräumen, noch...

428: Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler.

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler." Bewirb dich auf ein Erstgespräch (kostenfrei): 

427: Therapie bei ADHS: Verstehen oder verändern? Die brutale Wahrheit, die dir keiner sagt.

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Podcast-Beschreibung (für Plattformen wie Spotify, Apple, etc.): Viele ADHS-Betroffene suchen Antworten – und landen in Therapie. Sie fühlen sich...

426: Wenn dein Kind dich nur noch anschreit – und du dich fragst: Was hab ich falsch gemacht?

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn dein Kind nicht schwierig ist – sondern falsch verstanden? Diese Folge ist ein Weckruf für alle Eltern, die alles geben – und trotzdem ...

425: KEIN ZIEL MEHR?! Warum du glaubst, du bist leer – aber in Wahrheit überlebst.

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge zerlege ich 4 fatale Denkfehler, die gerade ADHS-Menschen in eine gefährliche Lähmung führen – obwohl sie voller Feuer sind. Wenn...

424: „Ich kann nichts zu Ende bringen" – Die 4 zerstörerischsten Denkfehler bei ADHS (und warum es nie deine Schuld war)

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

Warum zerbrechen deine Projekte immer an derselben Stelle? Warum fühlst du dich ständig wie ein Genialer, der's nie ganz schafft – und glaubst he...

Sie wusste, was sie tun müsste – und tat nichts. Jetzt bricht ihr Leben zusammen.

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du hast schon alles probiert: Apps, Pläne, Deadlines, Kalendereinträge, Selbstgespräche, To-Do-Listen in drei Farben. Und trotzdem liegst du abend...

422: Warum du dich ständig verzettelst – und trotzdem nie was fertig kriegst

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du arbeitest. Springst. Denkst. Machst. Und am Ende des Tages: Nichts fertig. Kein Ergebnis. Keine Klarheit. Diese Folge zeigt dir: Warum du kein Fo...

421: Warum du aufschiebst | obwohl du genau weißt, dass es schlimmer wird

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du weißt, was zu tun ist – aber du machst es nicht. Du planst, bereitest vor, willst loslegen – aber fliehst doch wieder in Insta, Küche oder Ne...

420: Warum dein Chaos nicht weggeht – obwohl du's versuchst...

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du räumst auf. Machst ein neues System. Timer, Playlist, Motivation. Und trotzdem: alles beim Alten. Du fragst dich: Warum schaff ich's nicht? Was s...

419: Mein Plan ist gut – bis mein ADHS Gehirn sagt: Fuck You.

27 May 2025

Contributed by Lukas

Du hast den Plan. Die Idee. Die Richtung. Du weißt, was du willst. Aber dann: Nichts. Leere. Widerstand. Blockade. Du denkst, du bist faul. Aber viel...

418: Sie nennt es Prokrastination. Ich nenne es Überlebenskampf – Die Wahrheit über ADHS im Erwachsenenalter

26 May 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch! Du nennst es Aufschieben. Ich nenn's Selbstverrat. Diese Folge ist für alle, die wissen, was zu tun wä...

417: Wie viele Tipps brauchst du noch, um zu merken, dass es nicht an Tipps liegt?

26 May 2025

Contributed by Lukas

👉 Wenn du raus willst aus dieser Dauerschleife: Trag dich ein fürs kostenfreie Erstgespräch! Du kennst die Theorie. Du hast Podcasts gehört, Bü...

416: Noch ne kurze Pause? Und wieder ein Tag, den du an die Wand gefahren hast.

26 May 2025

Contributed by Lukas

Trag dich ein fürs kostenfreie Erstgespräch. Du wolltest nur kurz Pause machen - 10 Minuten. Kurz chillen. Kurz raus. 1 Stunde später: Dein Fokus...

415: Du lachst im Meeting. Und brichst im Auto zusammen.

26 May 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich für ein kostenfreies Erstgespräch mit Elias! ❗️Worum geht's? Viele Erwachsene mit ADHS liefern jeden Tag ab: 🏡 Sie managen Famil...

414: Warum Du ständig alles beginnst – und nichts zu Ende bringst (ADHS Coach spricht Klartext!)

26 May 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenfreies Erstgespräch! Du funktionierst. Du bist intelligent. Du hast Ideen. Und trotzdem zerreißt du dich täglich an To-d...

413: Nie stolz trotz Erfolg? ADHS & Selbstwert – das erklärt alles 🪞

22 May 2025

Contributed by Lukas

Du erreichst Dinge – aber fühlst dich trotzdem wie ein Versager? Diese Folge erklärt, warum dein ADHS-Gehirn Erfolge nicht abspeichert – und wie...

412: Karussell im Kopf? Gedankenkarussel stoppen bei ADHS – so geht's wirklich 🧠

22 May 2025

Contributed by Lukas

Du willst schlafen, aber dein Kopf fährt Karussell? In dieser Folge lernst du, wie du endlich zur Ruhe kommst – ganz ohne toxische Positivity oder ...

411: ADHS & Zeit: Warum du ständig zu spät bist – und nicht schuld daran bist

21 May 2025

Contributed by Lukas

Keine Zeit, alles chaotisch, ständig zu spät – und du denkst, du bist einfach zu schlecht organisiert? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeig ...

410: ADHS | Warum du nichts durchziehst – und trotzdem nicht faul bist

20 May 2025

Contributed by Lukas

Fängst du Dinge an – aber ziehst sie nie durch? Hast du das Gefühl, du bist einfach nicht diszipliniert genug? Dann ist diese Folge für dich. I...

409: Nie gut genug? Wie ADHS dich sabotiert (und wie du den Kritiker stoppst)

20 May 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich ständig, als wärst du „zu wenig" – obwohl du eigentlich alles gibst? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeig dir: Woher der...

408: DHS & Selbstzweifel: Warum du dich ständig fertig machst – obwohl du so viel leistest

15 May 2025

Contributed by Lukas

Du gibst alles – und fühlst dich trotzdem nicht gut genug? Dann ist das kein persönliches Problem – sondern ein ADHS-Muster. Und du kannst es ...

407: To-do-Listen killen deinen ADHS-Fokus? Vermeide diese 5 fatalen Fehler!

15 May 2025

Contributed by Lukas

Du willst produktiv sein – aber deine To-do-Liste überfordert dich täglich? Dann hör unbedingt in diese Folge rein. 🎯 Du erfährst: Warum de...

406: ADHS zerstört dein Leben? Diese 3 Gedanken machen ALLES schlimmer!

14 May 2025

Contributed by Lukas

🎯 Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch 👉 www.eliasmünzel.de Hey ADHS-Athlet! Wenn du oft denkst: „Ich war schon immer chaotis...

405: Wie dein Mindset dich kaputt macht – 3 Gedanken, die dich zerstören!

13 May 2025

Contributed by Lukas

Du willst dich verändern, aber dein Kopf schreit ständig: „Ich schaff das eh nicht!"? Du traust dir kaum noch was zu, glaubst nicht an deine Fäh...

404: Diese 3 Zeitmanagement-Fehler kosten dich jeden Tag Zeit, Nerven und Erfolg (2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber am Ende fragst du dich: „Was hab ich eigentlich geschafft?" Du startest mit guten Vorsätzen – und land...

403: Im falschen Job? So findest du eine Berufung, ohne auszubrennen! (2025)

12 May 2025

Contributed by Lukas

Bist Du im falschen Beruf gefangen? Du arbeitest, aber innerlich bist du leer. Du strengst dich an – aber du funktionierst nur noch. ➡️ Das is...

402: Stimmungsschwankungen, Wutausbrüche, Drama? So kommst Du raus aus der Impuls-Falle!

12 May 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du sagst Dinge, die du später bereust. Du reagierst zu schnell. Du fühlst dich fremdgesteuert von deinen Emotionen. ➡️ In dieser ...

401: Wenn du so denkst, wirst du NIE erfolgreich – hart, aber wahr.

09 May 2025

Contributed by Lukas

Manche Menschen scheitern nicht wegen ihrer Umstände – sie scheitern an ihrem Denken. In dieser Folge entlarve ich 3 mentale Denkfehler, die dir je...

400: ADHS? Dann mach DAS – und du wirst plötzlich produktiv!

09 May 2025

Contributed by Lukas

Hast du ADHS – oder verlierst du einfach ständig die Kontrolle über Zeit, Fokus und Aufgaben? In dieser Folge zeig ich dir den Gamechanger, der m...

399: Disziplin aufbauen trotz ADHS – Wie du handelst, obwohl du's nicht fühlst

08 May 2025

Contributed by Lukas

Disziplin ist kein Charakterding – sie ist ein Muskel. In dieser Folge erfährst du, wie du deine mentale Stärke trainierst, ohne dich auf Motivat...

398: ADHS-Mindhack: So überzeugst du dich selbst, zu handeln – auch ohne Bock!

07 May 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du hast große Ziele, 1.000 Ideen, coole Projekte – aber ziehst es nicht durch? Du fängst an und… bist wieder raus? In dieser Folg...

397: Ich konnte mich NIE konzentrieren – bis ich diese 3 Fehler erkannt habe

06 May 2025

Contributed by Lukas

Fokus trotz ADHS? Klingt unmöglich – ist es aber nicht. In dieser Folge spreche ich über drei typische Fehler, die fast jeder ADHS-Betroffene mac...

396: 3 fatale Kommunikationsfehler bei ADHS (und wie du sie sofort vermeidest!)

05 May 2025

Contributed by Lukas

Hast du ADHS und kämpfst in Gesprächen oft mit Missverständnissen oder Konflikten? In dieser Folge erfährst du die 3 häufigsten Kommunikationsfeh...

395: ADHS und Dranbleiben: Die wahren Gründe für dein Scheitern – und der Plan, wie du endlich durchziehst!

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Warum bleiben ADHS-ler selten an Zielen, Projekten oder Routinen dran – und was kannst du tun, um es endlich zu schaffen? In dieser Folge zeige ich...

394: ADHS und ständiges Zu-spät-Kommen? So wirst du endlich pünktlich! | Zeitmanagement leicht gemacht

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Warum kommen so viele Menschen mit ADHS ständig zu spät? Und noch viel wichtiger: Wie kannst du dieses Muster endlich durchbrechen? In dieser Folge ...

393: Wie Chaos dein Leben mit ADHS zerstört – und wie du endlich Ordnung schaffst!

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Dein Alltag ist ein einziges Durcheinander. Überall liegen Sachen rum, du suchst ständig irgendetwas, und das Chaos zieht dir Energie...

392: Die brutale Wahrheit: Ohne echte Ziele wirst du dein Potenzial nie erreichen.

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Fragst du dich manchmal, warum du trotz harter Arbeit nicht weiterkommst? Die Antwort ist brutal einfach: Ohne echte, klare Ziele wirst du nie ankomme...

391: Endlich Schluss mit Aufschieben bei ADHS: Die 2 mächtigsten Techniken!

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du willst eigentlich loslegen, aber du schiebst immer wieder auf? Besonders bei ADHS wird Prokrastination schnell zum größten Erfolgs...

390: Mindset bei ADHS: Wie du Selbstzweifel überwindest und endlich dein volles Potenzial entfaltest

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum dein Mindset der entscheidende Schlüssel für Erfolg, Glück und innere Freiheit ist – besonders wenn du ADHS h...

389: Warum dir Routinen helfen würden – aber du sie einfach nicht halten kannst

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du willst endlich Struktur im Alltag – aber deine Routinen brechen ständig zusammen? Dann ist diese Folge genau für dich. 🎯 In dieser Folge er...

388: ADHS & Aufschieberitis: Schluss mit dem Aufschieben – so kommst du endlich ins Handeln

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du schiebst Aufgaben immer wieder vor dir her – obwohl du weißt, wie wichtig sie sind? Erst wenn der Druck unerträglich ist, fängst du an – und...

387: Fokus trotz ADHS – Die 3 häufigsten Struktur-Killer (und ihre Lösung!)

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich oft überfordert, obwohl du den ganzen Tag beschäftigt warst? In dieser Folge decke ich die drei häufigsten Fehler auf, die Menschen...

386: Die 4 Säulen für ein erfülltes Leben mit ADHS

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du die 4 entscheidenden Schritte, die du brauchst, um ADHS nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu meistern. Als ADHS-Co...

385: ADHS als Superkraft: Die 5 Stärken, die dir keiner zeigt – und wie du sie sofort nutzt

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn ADHS nicht deine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist? In dieser Folge räumen wir mit Vorurteilen auf und zeigen dir die geheimen ...

384: ADHS & Entscheidungen: Warum du ständig grübelst – und wie du endlich Klarheit bekommst

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen – egal ob klein oder groß? Grübelst du ewig rum, denkst alles 1000x durch und am Ende passiert…...

383: Die 3 ADHS Sünden, die dein Leben zerstören! (Realtalk)

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

382: Gedankenchaos bei ADHS: Warum dein Kopf nie stillsteht – und wie du endlich Ruhe reinbringst

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nie stillsteht? Dass du dich hinsetzen willst – aber die Gedanken rasen? To-dos, Sorgen, Ideen, Erin...

381: Toxische Menschen lieben es, dir zu SCHADEN! (REALTALK)

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erkläre ich dir kurz und direkt, warum du niemals Mitleid mit vermeindlichen "Freunden" haben solltest. Such dir ein High-Performance...

381: ADHS & Ziele: Warum du IMMER scheiterst – und wie du endlich alles durchziehst!

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor – und scheiterst nach 2 Tagen wieder? Du denkst: „Ich zieh das jetzt durch." Und zack – wieder in alten M...

380: Lernen mit ADHS? Diese 4 Fehler machen dich dümmer!

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du hast ADHS und Lernen fühlt sich an wie eine Strafe? Stoff reinprügeln, wieder vergessen, Frust, Druck, Aufschieben? Willkommen im Teufelskreis. I...

379: Weniger denken, mehr machen – Die Kraft der Einfachheit bei ADHS

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's um ein Prinzip, das dir bei ADHS den Arsch retten kann: Einfachheit. Was, wenn dein Erfolg nicht kompliziert sein muss? Was, we...

378: ADHS & Selbstvertrauen: Wie du endlich an dich glaubst

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich ständig zu chaotisch, zu unzuverlässig oder zu wenig diszipliniert – obwohl du eigentlich willst? Dann kennst du den inneren Selb...

377: ADHS ist keine Ausrede – sondern deine Superkraft (wenn du sie verstehst)

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

ADHS fühlt sich oft an wie ein Fehler im System. Chaos im Kopf, Selbstzweifel, Konzentrationsprobleme, ständiges Aufschieben – du fragst dich viel...

376: 🚫 Selbstsabotage bei ADHS: Du willst Erfolg – und zerstörst ihn selbst!?

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du willst mehr im Leben – doch innerlich sabotierst du dich selbst? In dieser Folge erfährst du: Warum ADHS-Menschen sich oft unbewusst selbst bl...

375: 💥 90 % der ADHS-Tipps sind Bullshit – hier ist, was dir WIRKLICH hilft!

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wenn du tausend Tipps ausprobiert hast – aber nichts funktioniert: Diese Folge wird dir alles verändern. Du lernst: Warum Standardtipps bei dir n...

374: 🧠 Entscheidungslähmung bei ADHS: Warum du 1000 Gedanken hast – aber nix entscheidest

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du überlegst, planst, analysierst – aber kommst nie ins Tun? Willkommen im Entscheidungskoma! In dieser Folge erfährst du: Wie ADHS deine Entsch...

373: 🌀 Der ADHS-Teufelskreis: Wie Aufschieben dich krank macht – und wie du ihn sprengst!

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du willst was tun – aber dein Kopf schreit "zu viel!" und du flüchtest auf TikTok oder in Gedanken? Willkommen im Club. In dieser Folge lernst du: ...

372: 😤 "Ich bin faul!" – Die größte Lüge bei ADHS, die dich kaputtmacht

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wenn du denkst, du bist einfach nur faul… halt dich fest: Das stimmt nicht. In dieser Folge klären wir auf: Warum dein Gehirn dich austrickst –...

371: 🚨 Zeitfresser ADHS: Warum du immer beschäftigt bist – aber nichts gebacken kriegst!

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag "busy" zu sein – aber am Abend nichts wirklich geschafft zu haben? Willkommen im ADHS-Hamsterrad. In dieser Fo...

370: Das Interview mit ADHS: Ein Blick hinter die Kulissen

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's um ein ungewöhnliches Interview – ich spreche mit ADHS selbst! Endlich bekommt die häufig missverstandene Krankheit eine S...

368: ADHS & Selbstsabotage: Warum du ständig neue Ideen hast, aber nie ans Ziel kommst!

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

 Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de  Kennst du das auch? Voller Motivation startest du neue Projekte, füllst dein N...

367: ADHS IM GRIFF: REALISTISCHE ERGEBNISSE, DIE DICH UMHAUEN WERDEN!

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode der ADHS Success Show teile ich, was du wirklich erreichen kannst, wenn du ADHS ernsthaft angehst. Hier sind 4 entscheidende Schritt...

366: Dopaminmangel bei ADHS: Wie du ihn überwindest und deine Motivation auf natürliche Weise steigerst!

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zur neuen Episode der ADHS Success Show! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Dopaminmangel...

365: Die 3 größten Zeitmanagement-Fehler bei ADHS (und wie du sie endlich vermeidest!)

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode der ADHS Success Show geht es um eines der größten Themen, das uns alle betrifft: Zeitmanagement bei ADHS. Viele von uns haben Sch...

364: 3 fatale Fehler, die Erwachsenen mit ADHS das Leben schwer machen (und wie du sie vermeidest!)

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode der ADHS Success Show spreche ich über die 3 größten Fehler, die Erwachsene mit ADHS machen und wie du sie vermeiden kannst, um e...

363: 🔥 ADHS & der Endlos-Teufelskreis: Warum du ohne Coaching NICHT rauskommst! 🚨

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

⏳ Warte nicht länger – sichere dir dein kostenloses Erstgespräch: 👉 www.eliasmünzel.de Du hast ADHS und kämpfst mit Chaos, Prokrastination...

362: ADHS zerstört dein Selbstbewusstsein! 3 unsichtbare Fallen, die dich klein halten

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Du zweifelst oft an dir? Fühlst dich unsicher oder nicht gut genug? Dann bist du nicht allein! Viele ADHS-Betroffene sabotieren ihr eigenes Selbstbew...

361: Selbstsabotage bei ADHS: Warum du dich selbst zerstörst – und wie du endlich rauskommst!

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Kennst du das? Du willst produktiv sein, hast große Pläne – und trotzdem bremst...

360: SCHOCKIEREND: Darum scheitern 90 % der ADHS-Betroffenen an ihren Zielen!

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Du setzt dir große Ziele, startest voller Motivation – und nach ein paar Wochen ...

359: To-Do-Listen ruinieren deine Produktivität! 4 fatale Fehler, die du vermeiden musst

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Kennst du das? Du schreibst dir eine lange To-Do-Liste, aber am Ende des Tages hast...

358: ADHS & Motivation: Warum du prokrastinierst – und wie du es endlich änderst!

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch! 👉 www.eliasmünzel.de Hey ADHS-Athleten! 🏆 Kennst du das? Du hast 1000 Ideen, willst endlic...

357: Die ultimative Morgenroutine für ADHS (die deinen Tag rettet…)

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Melde dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch auf www.eliasmünzel.de an! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit der richtigen Morgenroutin...

356: ADHS und Karriere: Der Schlüssel zu einem Beruf, der dich wirklich erfüllt!

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es darum, wie du mit ADHS den richtigen Beruf findest, der zu deinen Stärken und Talenten passt. Viele ADHS-Betroffene fühlen...

355: ADHS und Beziehungen: 3 geheime Tricks, die deine Partnerschaft retten!

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bist du in einer Beziehung und fühlst dich manchmal missverstanden, weil du mit ADHS lebst? Hast du das Gefühl, dass du immer wieder die gleichen Fe...

354: Schluss mit Aufschieben! Die 3 Geheimtipps, die Prokrastination bei ADHS endgültig besiegen!

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bist du es leid, immer wieder Aufgaben zu verschieben? Denkst du dir ständig „Später… irgendwann später!"? Willkommen in der Welt der Prokrasti...

353: Lernmusik für maximalen Fokus – Steigere deine Produktivität mit Musik

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur Episode #353 des ADHS SUCCESS Podcasts! In dieser besonderen Episode bieten wir dir Lernmusik für maximalen Fokus – perfekt geeigne...

352: Der größte Denkfehler, der deinen Erfolg mit ADHS sabotiert – So vermeidest du die Falle!

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode beleuchten wir einen häufigen Denkfehler bei ADHS: den Versuch, sofort alles zu verändern. Dieser Ansatz führt oft zu Überforder...

351: Warum klassische Zeitmanagement-Methoden bei ADHS scheitern

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

  Warum typische Zeitmanagement-Methoden bei ADHS nicht funktionieren In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts" erkläre ich, warum die gängig...

350: Hyperfokus auf Knopfdruck - So aktivierst du deine ADHS-Superkraft!

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts" erfährst du, wie du deine geheime Superkraft – den Hyperfokus – aktivierst und gezielt für deine...

349: ADHS besiegen: 4 Schritte für mehr Klarheit und Erfolg im Leben

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode des „ADHS Success Podcasts" teile ich mit dir 4 kraftvolle Schritte, um dein ADHS endlich zu meistern. Du leidest an ständigem Ch...

348: ⏳ Zeitfresser entlarvt! Diese 3 Gewohnheiten ruinieren deine Produktivität (und wie du sie loswirst!)

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du hast das Gefühl, dass dein Tag einfach an dir vorbeizieht – und am Ende hast du NICHTS geschafft? 😵‍💫 Willkommen im Club der ADHS-Zeitfr...

347: 🚀 Die 3 größten Konzentrations-Killer bei ADHS – und wie du sie vermeidest!

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Dein Kopf ist wie ein Browser mit 100 offenen Tabs – aber keins davon lädt richtig? 🧠💨 Willkommen im ADHS-Chaos! In dieser Folge decke ich di...

346: 🔥 Diese 3 Routinen machen dein ADHS-Chaos noch schlimmer – und wie du sie loswirst!

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

ADHS und Struktur? Passt oft nicht zusammen! 😵‍💫 Du willst produktiver sein, doch am Ende des Tages fühlst du dich wie im Chaos gefangen? Dan...

345:🚀 Die eine Lüge, die dein Leben mit ADHS ruiniert – und wie du sie sofort loswirst! 🚀

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Viele ADHS-ler fühlen sich gefangen in ihrem eigenen Kopf. Sie denken: "Ich bin einfach so, ich kann nichts daran ändern!" Doch das ist die größte...