Ik sprak deze week een hoop mensen die het enorm moeilijk vonden om van zichzelf te houden. Ik zeg niet dat ik de blueprint heb, maar ik heb wel een beginpunt. En daar gaat het over vandaag: hoe begin je nu met houden van jezelf. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.
No persons identified in this episode.
No transcription available yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster