38: Wie zou ik zijn als... Hoe je je doelen het beste kunt bereiken.

Vaste luisteraars hebben het vast eerder gehoord: het Be Do Have model. Beginnen bij wie je bent om verandering teweeg te brengen. Vandaag gaan we hier dieper op in, en kijken we ook naar het loslaten van wat je niet meer wilt. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.