52: Het beste van de podcast: Je buitenkant veranderen door je binnenkant

In de herhaling: de aflevering over het veranderen van binnenuit.  De meeste mensen denken dat afvallen iets is wat aan de buitenkant gebeurt. Met sporten en diëten pas je je lichaam, je buitenkant aan. Niets is minder waar.  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.