70: Macro’s, micro’s, spoorelementen… Wegwijs in het land der voedingsstoffen

Hoe zit dat nou met macro’s, micro’s en voedingsstoffen in het algemeen? Wat is het verschil tussen een vitamine en een mineraal, wat is een spoorelement en… Wat moet ik er eigenlijk mee? En hoe houdt het verband met gezondheid en afvallen? Afvallen met liefde voor je lijf geeft je deze week antwoord op al die vragen, en meer. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagramhttps://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroephttps://www.facebook.com/groups/948817002198571/

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.