Iris Alea
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#16 De gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik de gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet. Maar voordat we daar naar toe gaan, gaan we eerst in op hoe ons brein we...
#15 Kan je met de pot blijven mee eten als je wilt afvallen?
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
We gaan het vandaag hebben over een veelvoorkomend dilemma: hoe blijf je met de pot mee-eten als je een dieet volgt om af te vallen? We kennen het all...
#14 Waarom jij NIET elke dag / week op de weegschaal moet staan als je wilt afvallen
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#13 Feestjes & afvallen: hoe doe je dat?
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#12 Het advies aan de 30kg zwaardere ik
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#11 Dump het dieet: waardoor jij kilo's blijvend gaat afvallen
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#10 Zo ga jij kilo's afvallen voor de zomer
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#9 Waarom alleen affirmaties toepassen niet werkt voor mindset verandering
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#8 Hoe jij kan eten wat je wilt én tegelijkertijd kunt afvallen
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#7 Killer plan om in 2022 kilo's af te vallen zonder dieet
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#6 Dit is waarom eetschema´s niet werken
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#5 Waarom jij 1 januari niet gaat beginnen met afvallen + 10 meeste gemaakte valkuilen
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#4 Emoties switchen om af te vallen
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#3 Dieet mindset: zo kom je ervan af!
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#2 F*ck de weegschaal
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...
#1 Hoe ik 30kg afviel zonder dieet
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen g...