Si alguna vez has sentido que tu ansiedad te está gritando algo, o simplemente quieres entender mejor su papel en tu vida, este episodio es para ti. En esta ocasión, nos acompaña Helena González, doctora en psicoterapia humanista y experta en el tema. Con su guía, desmenuzamos qué es la ansiedad, cuándo es momento de buscar ayuda y cómo podemos verla como una brújula en nuestras vidas.Además, exploramos algunas estrategias que pueden ayudarte a manejar estos momentos de tensión en tu día a día, incluso cuando no es necesario acudir con un especialista.Escúchalo ahora y descubre lo que tu ansiedad tiene que decirte.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast