Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und...

Health & Fitness 140 recordings 2017 → today Every two weeks updated Feb 28, 2024

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#119 – Alex Pürzel: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben contributed by Lukas · Mar 21, 2022

#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth contributed by Lukas · Feb 21, 2022

#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor contributed by Lukas · Feb 13, 2022

#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase? contributed by Lukas · Jan 16, 2022

#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie contributed by Lukas · Dec 19, 2021

#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht contributed by Lukas · Nov 21, 2021

#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief contributed by Lukas · Oct 24, 2021

#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert contributed by Lukas · Sep 19, 2021

#111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin contributed by Lukas · Aug 22, 2021

#110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht contributed by Lukas · Jul 25, 2021

#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training contributed by Lukas · Jun 26, 2021

#108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr contributed by Lukas · May 23, 2021

#107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen contributed by Lukas · Apr 25, 2021

#106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft! contributed by Lukas · Mar 28, 2021

#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa contributed by Lukas · Mar 14, 2021

#104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken contributed by Lukas · Feb 28, 2021

#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren contributed by Lukas · Feb 14, 2021

#102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting contributed by Lukas · Jan 31, 2021

#101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen! contributed by Lukas · Jan 17, 2021

#100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer contributed by Lukas · Jan 3, 2021

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigene...

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