Esta meditación fue intencionada especialmente para ayudarnos a reducir el ruido mental y así poder disfrutar de una visión más clara de nuestras ideas y pensamientos.En esta práctica encontrarás:🧘🏻♀️ Ejercicio de respiración consciente para desarrollar atención👌 Gyan Mudra - para conectar con nuestra concentración y sabiduría interior🪷 Mantra SatNam - que nos ayudará a reconocer y aceptar la verdad universal y limpiar nuestra mente🌬️ Kapalabhati Pranayama - para limpiar, purificar y energizar nuestra mente.💜 Recuerda compartir esta meditación con algún ser querid@!🌷 Nos vemos allá!--------------------------🎤 Voz de meditación - Álef🎤 Mantra (voz, coro y arreglos) - Álef ✨¿Te gustaría colaborar?, escribe a [email protected] --------------------------Si esta meditación te gustó y fue de ayuda para ti, compártela para que se expanda! Y suscríbete a este canal para recibir nuevas prácticas cada semana 🙌 También en Spotify 👇🏼https://open.spotify.com/show/50ftny0...Y en Instagram 👇🏼 @ altafrecuencia.cl Con cariño, Álef 🌷
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