Ama tu Caos con Alexa Dacier đ§
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episodio #80 El caos de los impulsos đ§
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
No siempre sabemos aplicar la gestiĂłn emocional en nuestra vida. A veces no somos conscientes de que no tenemos pleno dominio de lo hacemos o decimos...
~Caos preguntas~ Pregunta #5 ¿Qué estås haciendo con tu vida?
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces se nos va el tiempo haciendo nada. La pregunta es ¿Qué estås haciendo con tu vida? Pågina web www.seguimosalexadacier.com Instagram @...
Episodio #79 El caos de la impaciencia đ§
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Los mĂĄs grandes sabios y filĂłsofos de tos los tiempos han invitado a la paciencia, que es lo contrario de la impaciencia. PĂĄgina web: www.seguimosa...
~Caos preguntas~ Pregunta #4 Amor đđ§
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es el amor para ti? ¿Qué implica estar en un relación? ¿Sabes reconocer la Dependencia emocional? Pågina web: www.seguimosalexadacier.com ...
Episodio #78 ÂżPor quĂ© no festejamos el amor todo el año? đ§
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
ÂżPor quĂ© esperamos un dĂa para mostrar amor o cariño? Los vĂnculos afectivos hay que cuidarlo todo el tiempo. OjalĂĄ podamos mostrar mĂĄs lo que ...
~Caos preguntas~ Pregunta#3 Caos đ§
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es el caos para ti? ¿Sabes identificarlo? ¿Cómo te llevas con el caos? ¿Qué necesitas para amar y respetar tu caos?.
Episodio #77 El caos del odio
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
El odio es una emoción destructiva. Quién odia detesta y quiere en muchas ocasiones acudir a la venganza para sentirse satisfecho. Pågina web: www....
~Caos preguntas~ Pregunta#2 Autoestima đ§
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
ÂżCuĂĄl es la relaciĂłn que tienes contigo? ÂżCuĂĄl es la relaciĂłn que tienes contigo cuando el amor desaparece? ÂżTe ama? PĂĄgina web www.seg...
Episodio #76 El caos de la insatisfacciĂłn đ§
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
La insatisfacciĂłn es una sensaciĂłn difusa, de cierta inquietud o agitaciĂłn. SensaciĂłn de vacĂo y mucha exigencias con uno mismo. PĂĄgina web: www...
~Caos preguntas~ Preguntas #1 Vida que me gustarĂa vivir
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Cada domingo lanzaré preguntar que te ayudarån a reflexionar un poquito mås sobre el caos.
Episodio #75 El caos de la culpa đ§
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
El sentimiento de culpa, en general bien acompañado de otras emociones, tristeza, angustia, frustración, impotencia, remordimiento, pensamientos rei...
Episodio #74 El caos de la ira đ§
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
En muchas ocasiones el origen de la ira a veces es una profunda insatisfacciĂłn con uno mismo que se proyecta al exterior, por eso conviene trabajar l...
Episodio #73 2022 no me sorprendas
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Un nuevo año inicia y con Ă©l muchas expectativas que esperamos poder ver en este año. SerĂa bueno analizar cuĂĄles son los objetivos que tanto que...
Episodio #72 AdiĂłs #2021 đ§
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
Nos despedimos de un viejo año, gracias infinitas por ser parte de este espacio. Te deseo un nuevo año cargado de cosas positivas y que puedas darte...
Episodio #71 El caos de la nostalgia đ§
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
La nostalgia es una mezcla de melancolĂa y tristeza que cuando llega nos recuerda esos momentos especiales donde habĂa estabilidad y felicidad en nu...
Episodio #70 El caos de la indecisiĂłn đ§
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
El caos de la indecisiĂłn ÂżTe ha costado decidir o elegir una opciĂłn correcta? La indecisiĂłn es la falta de determinaciĂłn que tenemos cara a varia...
Episodio #69 El caos de no encontrar una buena pareja đ§
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
ÂżQuĂ© es para ti una buena pareja? ÂżEres tĂș esa persona que dejarĂas entrar en tu vida? ÂżQuĂ© cualidades tiene que tener esa persona para estar e...
Episodio #68 El caos de no entender algunos procesos đ§
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Los procesos en la vida, se pueden convertir en un caos difĂcil de gestionar. Y lo sĂ©, hay procesos que duelen lo suficiente para no aceptarlos. Con...
Episodio #67 El caos de la envidia đ§
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
ÂżQuĂ© es la envidia? Muchos dicen que estĂĄ emociĂłn puede ser de las peores en sentir y la mĂĄs difĂcil de reconocer. La envidia se puede convertir...
Episodio #66 El caos de Emigrar đ§
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Emigrar se puede convertir en un caos porque es el aprender a tener el corazĂłn dividido en dos lugares. Es el renunciar para ganar cosas y nuevas per...
Episodio #65 Cambiar a mi pareja ¿Para qué?
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
Es imposible querer cambiar a nuestra pareja. Esa persona quizĂĄs lleva tiempo o toda su vida siendo como es. Es una perdida de tiempo querer modifi...
Episodio #64 ÂżCĂłmo cambiar esas cosas negativas que hay en mĂ? đ§
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hay cosas en nosotros que se quedarĂĄn ahĂ para siempre. Lo que tenemos que hacer es aprender a gestionarlas y escucharlas. No podemos eliminar la pa...
Episodio #63 ÂżQue es sanar? đ§
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sanar es estar en paz con aquello que un dĂa doliĂł. Es reconocer que a pesar de lo duro que puede ser el encontrar una salida, uno debe confiar en q...
Episodio #62 ÂżPor quĂ© el amor se puede convertir en un caos? đ§
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
A veces el amor se puede convertir en un caos y eso sucede porque nuestra forma de amar no es la adecuada. El amor en sĂ no duele, para cuando nos af...
Episodio #61 ÂżQuiĂ©n nos prepara para decir adiĂłs? đ§
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Decir adiĂłs no siempre resulta ser algo fĂĄcil. Nadie nos prepara para decir adiĂłs, soltar o despedirnos de algunos lugares. Es algo que aprendemos ...
Episodio #60 ÂżCĂłmo perdonarse a uno mismo? đ§
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
El perdĂłn propio es dejar de cargar con la culpa y reconocer que no podemos cambiar nada del pasado. A veces cuesta estar bien con uno mismo o aplica...
Episodio #59 ÂżCĂłmo superar una relaciĂłn que dejĂł de funcionar?đ§
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
El desamor es un caos emocional que nos puede llevar a creer que no somos suficientes para que nos quieran. "Superar" una relaciĂłn es abrirnos a la t...
Episodio #58 ÂżQuiĂ©n eres? đ§
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
La pregunta compleja que puede tener millones de respuestas. En cada etapa de nuestra vida vamos creciendo y evolucionando de una manera diferente. Es...
Episodio #57 ÂżCĂłmo poner lĂmites con los demĂĄs?
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Poner lĂmites con los demĂĄs es protegerte y ponerte a salvo. Es reconocer que mereces ser tratada con respeto en todo tiempo. Un lĂmite es un espac...
Episodio #56 ¿Por qué eres tan dura contigo?
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
La autoxigencia puede ser un caos emocional que nos lleve a vivir en guerra con uno mismo. La autoxigencia nos aleja de reconocer que hay cosas que no...
Episodio #55 Necesitas seguir, vivir y estar bien
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
A pesar de lo duro que puede ser el caos, no olvides que tĂș necesitas estar bien, seguir y vivir. En el caos a veces no vivimos, sobrevivimos y nos a...
Episodio #54 Amores imposibles ÂżcĂłmo dejar de aferrarnos a ellos?đ§
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Los amores imposibles son ejemplos vivos de que nos merecemos algo mejor. El amor tiene que ser posible y si asĂ no es, no es amor. Elige quedarte do...
Episodio #53 ÂżQuiĂ©n quieres ser cuando tu caos termine?đ§
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ojalå cuando el caos termine seas consciente de qué el caos fue un lugar para crecer y descubrirte. Evolucionamos y crecemos de una manera impresion...
Episodio #52 ÂżCĂłmo encontrar paz en medio del caos? đ§
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Lo que menos nos podemos imaginar es que la palabra caos sea compatible con la paz. En momentos de frustración, crisis de ansiedad, pérdidas importa...
Episodio #51 ÂĄRĂndete!
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
ÂżDesde cuĂĄndo llevas sostenido cosas que no debes sostener? ÂżEres consciente de aquellas cosas que te impiden reconocer que a veces no puedes con t...
Episodio #50 ÂżCĂłmo salĂ del caos? đ§
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Para salir del caos tuve que entender que era un proceso donde tenĂa que aprender a contar conmigo. Salir del caos es un proceso que requiere tiempo ...
Episodio #49 A veces el amor no es suficiente đ§
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
A veces el amor no es suficiente y no tiene nada que ver contigo en algunas ocasiones. No se puede sostener una relaciĂłn solo con amor, hay otros com...
Episodio #48 ÂżPor quĂ© a mĂ? đ§
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cuantas veces te has hecho esta pregunta? Sin duda alguna todos en muchas ocasiones nos hemos hecho ese cuestionamiento ¿Por qué a m� Es necesar...
Episodio #47 Todos necesitamos donde apoyarnos đ§
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Las personas que tenemos cerca son bĂĄlsamo para lidiar con el caos y lidiar un poco mejor con Ă©l. Todos necesitamos ese apoyo emocional cuando nuest...
Episodio #46 ÂżCĂłmo amar tu cuerpo?đ§
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nuestro cuerpo tiene todo el derecho a cambiar. SĂ© que a veces nos cuesta mucho amarnos tal como somos en algunas ocasiones. Tu cuerpo es un templo q...
Episodio #45 ÂżEres una persona tĂłxica?đ§
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Las personas no somos lejĂas, amoniaco o un producto que hay que temer. Tenemos actitudes a mejorar, en algunas ocasiones por madurez o egoĂsmo pode...
Episodio #44 Compararnos Âżpara quĂ©? đ§
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
La comparaciĂłn a veces es un sentimiento que nos puede llevar a creer que somos inferiores que los demĂĄs. El punto importante es saber siempre desde...
Episodio #43 ÂĄIr a terapia me salvĂł la vida!
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ir a terapia fue una herramienta vital para darme cuenta que podĂa seguir incluso con el caos presente. Deja de ponerte excusas y ve a terapia. PĂĄgi...
Episodio #42 ¿Qué es el caos?
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
El caos es esa etapa emocional donde no avanzas, donde tienes que verte cara a cara con las decepciones, tristeza, pérdidas o crisis existencial. El ...
Episodio #41 Miedo al amor đ§
28 May 2021
Contributed by Lukas
El miedo al amor habla de nuestras malas experiencias en el amor. Creo, que es imposible del todo renunciar por completo a la sensaciĂłn de querer y q...
Episodio #40 Todos no sanamos igual đ§
21 May 2021
Contributed by Lukas
A veces en la vida lo Ășnico que nos toca es rompernos, para poder sanar. Aunque conectar con el dolor sea todo un caos, es necesario reconocer que t...
Episodio 39 ÂżPor quĂ© sufrimos? đ§
14 May 2021
Contributed by Lukas
Hay situaciones que justifican nuestros sufrimientos, la perdida de un hijo o de una familiar muy cercano. Cuando hablamos de sufrimiento desde la mi...
Episodio #38 Las emociones đ§
07 May 2021
Contributed by Lukas
Para tener una inteligencia emocional desarrollada vas a necesitar reconocer y poder identificar nuestros sentimientos. en muchas ocasiones somos pre...
Episodio #37 Incertidumbre đ§
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
La incertidumbre es parte de la vida La vida es incertidumbre en muchas ocasiones, cosas buenas y malas sucederĂĄn sin verlo venir. Creemos que todo ...
Episodio #36 Miedo a perder algo đ§
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Perder es parte de la vida, pero, el miedo constante a perder algo se puede convertir en un caos emocional. PĂĄgina web...
Episodio #35 ÂżCĂłmo pedir ayuda? đ§
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pedir ayuda cuando emocionalmente no podemos mĂĄs es reconocer que necesitamos salir de ese estado de sufrimiento que hace tiempo estamos viviendo. Es...
Episodio #34 Dejar ir duele đ§
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Deja ir duele, porque es renunciar a algo, a alguien, a comenzar de nuevo cuando habĂamos depositado mucha esperanza, sueños e ilusiones en eso que ...
Episodio #33 Date el permiso de estar mal đ§
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
RĂłmpete, llora y cuestiona toda lo que ahora mismo no entiendes. Reconoce lo humana que eres por sentir. Que no hay nada malo por ser vulnerables con...
Episodio #32 ÂżQuĂ© es la felicidad?đ§
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
La felicidad no esta a la vuelta de la esquina o en otras personas, esta dentro de ti. Se construye dentro de ti, es tu forma de aceptar lo que tienes...
Episodio #31 Hablemos de perdonar đ§
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
No siempre perdonar tiene que ver con aceptar el error que otros cometieron, mĂĄs bien es algo que hacemos por nosotros, hacer las pases con nuestro p...
Episodio #30 Cuida la conversaciĂłn que tienes contigo đ§
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cuidar el como nos hablamos es amor propio y mucho. Lo sé a veces somos muy duros con uno mismo, pero, no olvides que la relación mås importante es...
Episodio #29 Traumas emocionales đ§
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Una situación traumåtica son aquellos sucesos que tenemos que asimilar de la noche a la mañana sin anestesia, dejando esto una carga emocional que ...
Episodo #28 ÂĄAhĂ no es! đ§
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ojalå pudiéramos entender que sà un relación no funciona lo mejor es irnos, agradecer y seguir nuestro camino. Cuando pierdes tu dignidad, amor pr...
Episodio #27 ÂżCĂłmo elegir mejor en el amor? đ§
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Veo muchas personas que se sienten culpables por haber elegido mal en el amor. Creyendo que no fueron lo suficientemente astutos para dejar entrar a a...
Episodio #26 El amor romĂĄntico đ§
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Compartir nuestra vida con otra persona implica el ser consciente que el amor va mucho mĂĄs allĂĄ de los cuentos de hadas. Que para que algo funcione ...
Episodio #25 Agotamiento emocional đ§
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Cuando el alma se agota hay que darle el permiso para que se vaciĂ© y saque todo lo que le pesa, todo lo que hiere, todo lo que ya no le es Ăștil. Cua...
Episodio #24 Soledad đ§
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
La Soledad es un estado para aprender a estar con uno mismo. Es reconocer que a veces viene bien aprender a estar con uno mismo. No hay nada ma...
Episodio #23 ÂżCĂłmo encontrarle sentido a la vida?
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
De seguro llegĂł el caos, y con el muchas cosas que no viste venir, nada te llena y nada tiene sentido. A veces no sabemos como seguir adelante o no q...
Episodio #22 ÂżCĂłmo cuidar de ti en tus peores momentos?
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cuando todo vamos nos olvidamos que cuidarnos es importante. No es nada fĂĄcil cuidar de uno mismo cuando hay mucho caos presente. Saca tiempo para an...
Episodio #21 21 reflexiones para abrazar tu caos đ§
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Momentos malos todos tenemos o vamos a terner. Etapas donde nuestra vida es puro caos, por ello quiero invitarte a que puedas reflexionar y abrazar tu...
Episodio #20 Hola 2021
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Un nuevo año inicia y con el muchas emociones presentes cara a lo nuevo que queremos vivir en este nuevo año. Te deseo que tu salud emocional esté ...
Episodio #19 Hablemos del suicidio
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Un tema silencioso, muchos son los que piensan es la mejor manera para dejar de sufrir. Soy una sobreviviente de los pensamientos SUICIDAS y aunque no...
Episodio #18 Nadie te va a salvar
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
He estado en ese banquillo, esperando que alguien viniera a salvarme. Con el tiempo entenderås que los demås solo nos pueden acompañar. ...
Episodio #17 ReconcĂliate contigo
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
A veces sin querer nos alejamos de nosotros. Cuando todo va mal nos descuidamos de la persona mĂĄs importante. Te invito con esta reflexiĂłn a hacer l...
Episodio #16 Todo pasa đ§
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todo pasa a veces parece ser que el caos ed eterno. Pero, siempre llega la calma. Se necesita tiempo para verlo. Nos vamos a romper en muchas ocasione...
Episodio #15 Hablemos del amor đ§
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Lo Ășnico que tengo por seguro es que el amor es el motor de todo. Gracias a este sentimiento aprendemos a conectar con otros y a la vez descrubir qui...
Episodio #14 Autocuidado đ§
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Autocuidado es aprender a ponernos en primer lugar. Reconocer que nuestra salud emocional es tan importante como la salud fĂsica. En este episodio te...
Episodio #13 Ansiedad
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
La ansiedad es un espejo emocional donde te muestra claramente cómo estas por dentro, emocionalmente hablando. ...
Episodio #12 Resliencia đ§
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos luego de haber estado en el pozo. Es el aprendizaje que nos queda cuando ...
Episodo #11 11 Preguntas que te ayudarĂĄn a amar tu caos
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Para amar el caos es necesario entender que esto es un proceso donde tenemos que darnos el permiso de sentir y conectar con la tristeza. Todos tenemos...
Episodio #10 Tu caos si importa đ§
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Tu caos si importa, parece que estĂĄs llamando la atenciĂłn o que no deberĂas expresar como te sientes. Pero, lo sabes, hay mucho dolor presente y no...
Episodio #9 La tristeza đ§
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Soy una defensora de la tristeza, no pasa nada malo en estar tristes en algunas ocasiones. Aunque no lo creas, la tristeza es una emociĂłn bĂĄsica, pr...
Episodio especial #saludmental đ§
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
10 de octubre es el dĂa mundial de la salud mental No es salud a ti, muchas personas viven un caos emocion...
Episodo #8 La desgracia de perder a ser querido
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Todos sabemos que la vida sigue, pero cuando un ser querido muere, nuestra vida se pone en pausa un rato.Las personas que se van siempre se quedan a n...
Episodio #7 Rupturas đ§
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Para nadie es fĂĄcil terminar una relaciĂłn sentimental, tu expareja de seguro era una persona maravillosa y el dĂa que decidiĂł irse de tu vida se c...
Episodio #6 Amor propio đ§
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
El amor propio es un viaje, donde el destino final es reencontrarte contigo misma. En dicho cambio irĂĄs descubriendo cosas bonitas sobre ti y otras n...
Episodio #5 A veces todo no estĂĄ bien y es vĂĄlido đ§
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
A veces todo no estå bien en nuestra vida. A veces nos toca asumir que hay etapas de dolor, pérdidas, tristeza y caos que no podemos gestionar. La v...
Episodio #4 ÂĄVe a terapia! đ§
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Me costĂł mucho entender que necesitaba ayuda en medio de mi caos fue un momento de mucho dolor y sola ya no podĂa. SĂ llevas un buen tiempo intenta...
Episodio #3 Ponle nombre a tu caos đ§
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Para poder entender el caos es necesario ponerle nombre e identificar las emociones que estån presente. Instagram @ama.tucaos ¿Qué ...
Episodio #1 Hola caos
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hola caos: para entender el caos es necesario darle la bienvenida. Escucharlo y ver que tiene para decirnos...
Episodio #2 PĂ©rdidas đ§
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Perder es la tarea mĂĄs difĂcil en algunas ocasiones que tenemos los seremos humanos. Las pĂ©rdidas es un caos desgastador cuando no queremos aceptar...
Ama tu Caos con Alexa Dacier đ§ (Trailer)
28 Jul 2020
Contributed by Lukas