Podcast 79 - Sarcopenia, Que Es Y Como Evitar La Perdida De Masa Muscular

Hola! Bienvenido o bienvenida, muchas gracias por tu atención. Esto es: “AMED: El deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti”. Con el paso de los años, el cuerpo pasa por muchos cambios, mediante los cuales empieza a perder masa muscular. Los músculos, el hígado, los riñones y otros órganos pierden algunas de sus células. Los huesos pueden perder algunos de sus minerales y se vuelven menos densos. La grasa corporal aumenta, de hecho, en general las personas mayores pueden tener casi un tercio más de grasa, comparado con la que tenían cuando eran más jóvenes. En fin… todo lo anterior es el inevitable proceso natural del envejecimiento. Sin embargo, últimamente en el mundo de la salud y el fitness se habla mucho de un proceso muy parecido pero diferente, llamado sarcopenia. ¿Sabes lo que es? Si no lo sabes o quieres saber, pues este episodio es para ti, ya que el Dr. David Lezama nos hará el favor de explicarnos mucho más al respecto Pues los invito a escuchar más sobre este interesante e importante tema. Tan importante que el área de la salud ha empezado a poner mucha atención en él. Yo soy César Pérez, asesor nutricional y deportivo de AMED, si hay algo que te gustaría que hiciéramos, o si quieres proponer un tema, no dudes en escribirme a mi correo o a mi facebook: -Correo electrónico: [email protected] -Facebook: www.facebook.com/cesarperezmontoyaa Recuerda que en AMED, queremos que este espacio esté hecho por ti y para ti. ¡Gracias, público inteligente y conocedor, por creer en nosotros!

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