〔𝚈𝚘𝚐𝚊⇉12:55位から〕 おはようございます。 〘意識をする事〙だけで行動って案外変えられます。 意識をするだけで、ソレに対するアンテナが敏感になりますよね。 〘感謝するコト〙を意識して過ごすだけでも 人生が楽になりますよ 〘立つ時〙もただ立つよりも足裏を意識したり、呼吸を意識するだけで身体を軽やかに立てますよ♡ ってゆうお話でした。 朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？ podcast聞きながらの心身を整える時間をモーニングルーティンにしませんか？ 是非、Spotifyやyoutubeのフォローお願いします。 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ … 『ＨＰ』 https://www.ponobyamyyogalife.com/ 『Instagram:』 https://www.instagram.com/amy1022aloha/ 『Youtube』 https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A 『Spotify』 https://open.spotify.com/show/0z4OUuinsuFfxyMzPHwJuH?si=p4JEzwUBRY6MBeC0UnnCrA ※オンラインレッスン受付中 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …
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