Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostizier...

Education 385 recordings 2019 → today Weekly updated Nov 24, 2025
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Journaling Übung - dein perfekter Tag - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 7 contributed by Lukas · Jan 14, 2024
Übung für mehr Energie & Kraft - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 6 contributed by Lukas · Jan 13, 2024
Übung: Jammer-Stopp - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 5 contributed by Lukas · Jan 12, 2024
Achtsamkeitsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 4 contributed by Lukas · Jan 11, 2024
Reflexionsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 3 contributed by Lukas · Jan 10, 2024
Übung, um Stress abzubauen - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 2 contributed by Lukas · Jan 9, 2024
Übung für mehr Mut & Zuversicht - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 1 contributed by Lukas · Jan 8, 2024
33 Reflexionsfragen für 2024 contributed by Lukas · Jan 1, 2024
Neujahrs Ritual - gute Vorsätze und gesunde Routinen contributed by Lukas · Dec 30, 2023
Umgang mit Problemen und Herausforderungen - inklusive PDF zum Ausdrucken contributed by Lukas · Dec 26, 2023
Schlechte Tage und Rückfall bei Burnout und Angst contributed by Lukas · Dec 19, 2023
Sei du selbst - Sprachnachricht #41 contributed by Lukas · Dec 12, 2023
Von Selbstzweifeln zu Selbstliebe & Akzeptanz - Interview mit Jana Crämer contributed by Lukas · Dec 7, 2023
Eine kleine Adventsgeschichte - Sprachnachricht #40 contributed by Lukas · Nov 29, 2023
Angst vor der Angst - was mir geholfen hat contributed by Lukas · Nov 25, 2023
Wie du dein Nervensystem regulierst und Ängste loslassen kannst mit Breathwork Coach Geeta Gosh contributed by Lukas · Nov 9, 2023
4 Dinge, die ich von meiner Therapeutin gelernt habe contributed by Lukas · Nov 8, 2023
Angst vor Krankheiten: Wie mir ein Symptom Tagebuch geholfen hat - Sprachnachricht #39 contributed by Lukas · Oct 28, 2023
Wie du dich besser um dich selbst kümmern kannst mit Coach und Autorin Vanessa Göcking contributed by Lukas · Oct 23, 2023
Wie du Kritik nicht persönlich nimmst - 3 Tipps contributed by Lukas · Oct 18, 2023
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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten...

Christina Hillesheim von Happy Dings® happydings.net RSS Apple

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