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ANSA La tendenza della settimana

La tendenza della settimana - Ora solare non ti temo, consigli per vivere meglio l'autunno (di Alessandra Magliaro)

18 Oct 2022

Description

Quest'anno c'è un motivo in più per patire il cambio dell'ora, che accadrà nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre: il caro bollette. Con l'ora solare le giornate si accorciano meno luce naturale e dunque più luce artificiale. Per molti è un periodo delicato dell'anno tra cattivo umore e spossatezza. Si tratta di un processo ciclico e bisogna adattarsi, cosa accade in pochi giorni. Importante è non alterare i ritmi normali, orario dei pasti ad esempio. Qualche tisana di camomilla, melissa o passiflora aiuterà il riposo notturno.

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