#111 — “Cultura del movimiento, mentalidad y más” con Dani Vega y Anna Bezuglova | Antifragil Podcast

En este episodio profundo y transformador, exploramos la conexión entre la consciencia corporal, el desarrollo real de habilidades y la filosofía del movimiento junto a Dani Vega y Anna Bezuglova, referentes del movimiento en España y maestros en The Bamboo Body Barcelona y Valencia. Ambos son alumnos avanzados del enfoque de Ido Portal, uno de los pensadores más influyentes del movimiento contemporáneo, conocido por entrenar a atletas de élite como Conor McGregor. Con una visión práctica, honesta y sin atajos, Dani y Anna desmontan la idea de “la disciplina perfecta” y nos invitan a una relación más madura con el cuerpo: “El movimiento es una decisión diaria. La clave no es encontrar el método ideal, sino mantenerte adaptable, curioso y presente con tu propio cuerpo.” 💥 En este episodio descubrirás: 🧠 Cultura del movimiento: por qué entrenar no es solo fuerza o estética, sino desarrollar inteligencia corporal a largo plazo. 🤸 Habilidades vs. rutinas: cómo salir del entrenamiento mecánico y construir un cuerpo competente, resiliente y creativo. 🔁 Adaptabilidad: el papel de la curiosidad, el juego y la exploración en una práctica sostenible. 🧍‍♂️ Cuerpo y mente: cómo el movimiento moldea tu carácter, tu enfoque mental y tu forma de habitar la vida. 🧩 Entrenar para la vida: por qué el objetivo no es rendir hoy, sino seguir moviéndote bien dentro de 20 o 30 años. Una conversación que va más allá del fitness y nos recuerda que el cuerpo no es una máquina que se optimiza, sino un sistema vivo que se educa. 📲 Conoce más sobre Dani y Anna: • Dani Vega: https://www.instagram.com/vega_bamboo/ • Anna Bezuglova: https://www.instagram.com/anna.bamboo/ • The Bamboo Body BCN: https://www.instagram.com/thebamboobodybcn/ 🪑 Equipamiento recomendado: Las sillas utilizadas por Joe Rogan (y por nosotros) están disponibles en 👉 https://ergonomika.es/ 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 📩 Recibe el mail diario de Uri con reflexiones sobre cuerpo, mente y rendimiento:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY • Playlist YouTube: https://www.youtube.com/play 📱 REDES SOCIALES: list?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md • Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 💬 ¿Entrenas para verte bien o para moverte mejor toda la vida? Este episodio puede cambiar tu forma de entender el movimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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