Brille Épanouie - de la survie à la sérénité

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Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informé...

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14 | Ton chemin de guérison est cyclique et c'est normal ! 7 min pour rester motivé·e. contributed by Lukas · Sep 6, 2023
13 | Relaxation pour s'ancrer - 20 min pour développer son bien-être corporel contributed by Lukas · Aug 2, 2023
12 | Mode d’emploi : Comment revenir à un état émotionnel équilibré après une émotion désagréable ? (intéroception & émotion) contributed by Lukas · Jul 19, 2023
11 | Je réponds à vos questions pour mieux vivre vos émotions ! (réagir sous la colère, ressentir des émotions sans raisons apparente ...) contributed by Lukas · Jul 5, 2023
10 | Je t'explique comment le stress chronique peut impacter ton corps et ton cerveau. contributed by Lukas · Jun 21, 2023
9 | Comment développer sa résilience face à des situations du quotidien ou après un traumatisme ? contributed by Lukas · Jun 7, 2023
8 | Comment le traumatisme impact le sentiment de sécurité intérieure essentiel au bien-être ? contributed by Lukas · May 18, 2023
7 | Tu es stressée, anxieuse, fatiguée, tu as une mauvaise digestion ? Je t'explique pourquoi ! (système nerveux & fenêtre de tolérance). contributed by Lukas · Mar 15, 2023
6 | Une méditation de pleine conscience en Yoga Sensible au Trauma - 10 min qui font du bien contributed by Lukas · Mar 1, 2023
5 | Pourquoi le Yoga Sensible au Traumatisme est particulièrement adapté à une pratique en ligne ? contributed by Lukas · Feb 15, 2023
4 | Yoga et Respiration contributed by Lukas · Feb 2, 2023
3 | Pratique équilibrante de Yoga Sensible au Traumatisme contributed by Lukas · Jan 28, 2023
2 | Le Yoga Sensible au Traumatisme, c'est quoi en fait ? contributed by Lukas · Jan 13, 2023
1 | Yoga & traumatisme, comprendre notre système nerveux contributed by Lukas · Jan 11, 2023
0 | Les présentations contributed by Lukas · Jan 9, 2023
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Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure. Brille Épan...

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