Brille Épanouie - de la survie à la sérénité

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Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informé...

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54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ... contributed by Lukas · Mar 19, 2025
53 I Tu veux te libérer de l'anxiété ? Mauvaise nouvelle : il faut d'abord la ressentir - Tu vas vite comprendre. contributed by Lukas · Mar 12, 2025
52 I Se libérer de ses blessures sans douleur : le vrai chemin de guérison contributed by Lukas · Mar 5, 2025
51 I Se reconnecter à son corps pour sortir de la survie : les clés concrètes pour toucher à l'apaisement (série 4/4) contributed by Lukas · Feb 26, 2025
50 I Ces émotions qui te submergent : comprendre et libérer ce que tu ressens (série 3/4) contributed by Lukas · Feb 19, 2025
49 I Anxiété constante et traumatisme : comment apaiser ton système nerveux pour retrouver l'équilibre (série 2/4) contributed by Lukas · Feb 12, 2025
48 I Pourquoi l'anxiété n'est pas ton ennemie & comment en faire ton allié ? (série 1/4) contributed by Lukas · Feb 5, 2025
47 I Rencontrer et consoler ses parts blessées contributed by Lukas · Jan 22, 2025
46 I Mieux se comprendre en réparant les parts de soi blessées (stress chronique, anxiété, traumatisme) contributed by Lukas · Jan 8, 2025
45 I Peur d'être vue et honte : Comment sortir du cercle vicieux de la honte toxique ? contributed by Lukas · Dec 4, 2024
44 I Apprendre à se ressourcer - attachement sécure / insécure - suivi psy - cycle menstruel contributed by Lukas · Nov 27, 2024
43 I Santé mentale et alimentation : comment l’alimentation influence l'anxiété ? contributed by Lukas · Nov 13, 2024
42 I C'est comment de vivre en mode survie ? (ruminations, figement, attachement insécure, autocritique, servitude apprise) contributed by Lukas · Oct 30, 2024
41 I Le contraire de l'anxiété, c'est la sécurité. contributed by Lukas · Oct 23, 2024
40 I À coeur ouvert - Ce qu'il se passe en moi. En route vers le bonheur. contributed by Lukas · Oct 9, 2024
39 I C'est quoi l'anxiété ? Comment on s'en débarrasse ? contributed by Lukas · Sep 25, 2024
38 I Figement, Sport & anxiété, Routine, Mouvement, Yoga, Exprimer ses émotions ... Je réponds à vos questions. contributed by Lukas · Sep 11, 2024
37 I Passer d'un quotidien dans l'angoisse à la possibilité de surfer sur les vagues de la vie avec sérénité : Interview de Sonia contributed by Lukas · Jul 21, 2024
36 I L'anxiété t'empêche de dormir, je t'explique pourquoi et quoi faire. contributed by Lukas · Jul 3, 2024
35 I Relaxation de pleine conscience pour te ressourcer - plaisir & détente - contributed by Lukas · Jun 12, 2024
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Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure. Brille Épan...

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