020 | Season opener, 2024 looking good!

Migliorare, correre più forte, è difficile. Non esistono istruzioni semplici o scorciatoie per farlo. Si può migliorare sotto molti punti di vista, anche solamente correre con maggiore consapevolezza, con meno fatica, con più felicità. Credo di essere piano piano giunto alla realizzazione che per correre forte uno degli aspetti chiave sia la capacità di aspettare che le cose, semplicemente, succedano. Accadano. Avere pazienza, correre i km, fare i lavori alle intensità corrette, dare al corpo gli stimoli giusti, affrontare gli allenamenti con consapevolezza e un giorno, quasi come per magia, ci si troverà a correre quegli stessi chilometri con un po’ meno fatica, con qualche decimo di millimole di lattato in meno rispetto a mesi o anni prima, con qualche secondo in meno sulla stessa ripetuta. In questo episodio: Trail Runners of The Year Awards Trail Performance of The Year Top ranked athletes and performances of 2023 Season openers: Boclassic + Campaccio XC Calendari: Golden Trail Series WMRA World Cup Sponsorship announcements! World Tour Trail e road races winter 2023: UTCT, Santelyon, Valencia, CIM, Dubai, European XC Champs Madness: Conner Mantz Workout CJ Albertson marathon(s) Podcast Ciclismo Kompetente - Francesco Puppi - Federico Pellegrino Supporters: ⁠⁠⁠HRV4TRAINING⁠⁠⁠⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠

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