I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste sakerna för att få maximala resultat när det kommer till träning, återhämtning. Vi pratar om hur länge du bör vila om du tränar mycket. Andreas berättar hur upplägget ser ut när han tränar atleter under sommaren med träning och återhämtning. Där får ni veta bland annat hur långa passen är, hur många, och vilka pass de kör under en vecka. Ni får också höra en historia där Andreas fick hjälpa den alpina stjärnan Mikaela Shiffrin Som vanligt hör av er med feedback och ämnen till [email protected]
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Entré al ejército para ser narco | Alberto
18 Dec 2025
Penitencia
¿En búsqueda de la felicidad?
18 Dec 2025
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
CHARLIE CHARLES | Finalmente parla Charlie! 🎧 | Passa dal BSMT _ S05E25
18 Dec 2025
Passa dal BSMT
La Ley de la Resonancia: Nadie Llega a Tu Vida por Casualidad | Filosofía Estoica
18 Dec 2025
Estoicismo Filosofia
Finding and eating wild food
18 Dec 2025
6 Minute English
Hoe één baan in 18 maanden totaal veranderde
18 Dec 2025
AI Report