Sömn är det absolut viktigaste för hälsa och prestation. Andreas förklarar att det viktigaste är att få kvalité på sin sömn och hur man kan få det. Vi pratar även om att kroppen går i cykler under dagen och hur det kan påverka. Förberedelser inför sömnen är bland det viktigaste för att få en bra sömn. Vi förklarar och ger tips på hur du bäst skapar förutsättningar för optimal sömn. Som vanligt hör av er på [email protected] med ämnen och feedback
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2426 - Cameron Hanes & Adam Greentree
16 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
#487 – Irving Finkel: Deciphering Secrets of Ancient Civilizations & Flood Myths
12 Dec 2025
Lex Fridman Podcast
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show