Atención Plena Vida Sana

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Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y e...

Health & Fitness 45 recordings 2019 → today Occasional updated May 28, 2025
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All episodes

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42. La linterna interna contributed by Lukas · May 28, 2025
41. Metáforas visuales y atención plena contributed by Lukas · Mar 26, 2025
40. Transforma tu estrés en serenidad contributed by Lukas · Jan 18, 2025
39. Mindfulness en el deporte: Reducción del estrés y mejora del rendimiento contributed by Lukas · Jun 11, 2024
38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día contributed by Lukas · May 20, 2024
37: Te regalo un paseo a la calma contributed by Lukas · Apr 2, 2024
36: Práctica para un sueño de calidad contributed by Lukas · Mar 21, 2024
35: Mindfulness - atención plena en la salud mental contributed by Lukas · Jan 23, 2024
34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional contributed by Lukas · Dec 11, 2023
33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma contributed by Lukas · Nov 9, 2023
32: Cronotipos - productividad personal y meditación contributed by Lukas · Sep 28, 2023
31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno contributed by Lukas · Aug 1, 2023
30: Son tus huellas el camino.. contributed by Lukas · Jul 20, 2023
29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano contributed by Lukas · Jun 29, 2023
28: Escáner corporal breve contributed by Lukas · Jun 23, 2023
27: Inducción - Tu rincón interior de calma contributed by Lukas · Feb 28, 2023
26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento contributed by Lukas · Sep 19, 2022
25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque contributed by Lukas · Aug 22, 2022
24: PRÁCTICA. Respiración conectada contributed by Lukas · Feb 17, 2021
23: PRÁCTICA de los 3 Minutos contributed by Lukas · Nov 6, 2020
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Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]

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