Atención Plena Vida Sana

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Health & Fitness 45 recordings 2019 → today Occasional updated May 28, 2025
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21–40 of 45
22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio contributed by Lukas · Mar 21, 2020
21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles contributed by Lukas · Mar 19, 2020
20: PRÁCTICA. Contar respiraciones contributed by Lukas · Mar 3, 2020
19: PRÁCTICA. El globo; Mindfulness en la respiración contributed by Lukas · Jan 25, 2020
18: Mindfulness en la respiración. Introducción contributed by Lukas · Jan 25, 2020
17: S.T.O.P. - La técnica contributed by Lukas · Dec 27, 2019
16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal contributed by Lukas · Nov 11, 2019
15: Ejercicios Mindfulness para mejorar la concentración contributed by Lukas · Nov 4, 2019
14: PRÁCTICA atencional - Mindfulness contributed by Lukas · Sep 30, 2019
13: ¿Cómo empiezo a meditar?. Mindfulness para novatos. contributed by Lukas · Sep 6, 2019
12: Resistencias a la práctica contributed by Lukas · Aug 20, 2019
11: Motivos por los que iniciar la práctica de Mindfulness en vacaciones contributed by Lukas · Aug 8, 2019
10: Hábitos saludables para implementar en las vacaciones de verano contributed by Lukas · Aug 7, 2019
9: Tres prácticas para calmar la mente contributed by Lukas · Jul 24, 2019
8: Meditar no es mantener la mente en blanco contributed by Lukas · Jun 28, 2019
7: ¿Cuánto tiempo practicar Mindfulness para obtener beneficios? contributed by Lukas · Jun 1, 2019
Higiene del sueño 3: Cómo conciliar el sueño en mitad de la noche contributed by Lukas · May 16, 2019
6: Práctica Ser la montaña contributed by Lukas · May 7, 2019
5: Practica en simples paradas conscientes contributed by Lukas · Apr 29, 2019
4: Mindfulness y tipos de meditación contributed by Lukas · Apr 9, 2019
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Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]

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