Atleta Mentale
Episodes
Le tre identità che salveranno la tua carriera
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
"Sei troppo emotiva. Devi essere più dura."Me lo ha detto il mio coach quando avevo 17 anni. Stavo piangendo da tre giorni dopo una sconfitta e quell...
Sei un'atleta o fai sport? La domanda che cambia tutto
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sommario:Sara Penzo analizza come l'identità di un atleta influisce sulle sue performance e sulla sua resilienza, attraverso storie di atleti olimpic...
L'ansia da gara: nemica o alleata?
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ilia Malinin arrivava a Milano-Cortina 2026 come il favorito assoluto. Imbattuto da due anni. Il migliore al mondo nel suo sport.È entrato in pista. ...
Ripartire
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Atleta Mentale con Sara Penzo si concentra sulla forza interiore e sulla resilienza necessarie per affrontare le sfide. La conversazione approfondisce...
Quando il coach ha bisogno di coaching: la mia verità
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️ NUOVO EPISODIO - La verità che nessun mental coach vi dice"Anche io, che faccio la mental coach, ho momenti in cui non so cosa fare. E s...
Da atleta a mental coach: perché non ho mai smesso di essere un'atleta
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio autentico e vulnerabile, Sara Penzo condivide la sua verità: anche lei, che fa la mental coach, ha momenti in cui non sa cosa fare...
Il Libro che ha Rivoluzionato il Mental Training Sportivo - Libreria della Mental Coach
30 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Benvenuta nel primo episodio della Libreria della Mental Coach!In questo episodio inaugurale, Sara Penzo - mental coach specializzata nel supp...
Arsenal vs Barcellona: 5 Lezioni Mentali dalla Finale di Champions
28 May 2025
Contributed by Lukas
🏆 Appena tornata da Lisbona con lezioni preziose dalla finale di Champions League femminile!In questo primo episodio di "Atleta Mentale", analizzo ...
3 SEGRETI MENTALI DELLE CAMPIONESSE | Come Gestire la Pressione nelle Finali
20 May 2025
Contributed by Lukas
La differenza tra una buona atleta e una campionessa si vede nei momenti decisivi. In questo episodio di 'Atleta Mentale', condivido i 3 segreti menta...
Il Potere del Mental Training: Come la Scienza Trasforma la Performance Sportiva
16 May 2025
Contributed by Lukas
Sara Penzo | Mental Coach SportivaIn questo episodio esploriamo come la scienza del mental training può trasformare la performance sportiva d'elite.S...