#188 - COMO EMAGRECER SEM EXERCÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, Educador Físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Recentemente, conduzi uma live imperdível sobre "Como Emagrecer Sem Exercícios". Os números são alarmantes: mais da metade do Brasil está acima do peso, as internações por infarto aumentaram 150%, e a previsão é que 41% da população brasileira tenha obesidade até 2035. Exploramos juntos por que engordamos e como chegamos a essa situação preocupante. Em 1700, consumíamos apenas 4,9 gramas de açúcar por dia, enquanto em 2009, esse número disparou para 227 gramas diárias. Discuti também estudos que comprovam que a abordagem cetogênica pode resultar em mais emagrecimento do que o exercício físico, e que mesmo comendo 300 calorias a mais, a cetogênica ainda se mostra eficaz. É importante ressaltar que exercícios são cruciais para a qualidade de vida, saúde metabólica e envelhecimento, mas quando se trata de emagrecimento, a alimentação desempenha um papel fundamental. Na live, abordei erros comuns na dieta cetogênica, como o consumo excessivo de álcool, falta de sono, abuso de receitas mirabolantes, suplementação exagerada de gordura e o hábito de comer mesmo sem fome. No desfecho, respondi a perguntas e compartilhei dicas valiosas. Se você perdeu essa live, não se preocupe! Ouça agora para entender como podemos reverter essa tendência preocupante e conquistar um estilo de vida mais saudável. Se inscreva, deixe seu like e compartilhe com quem precisa dar o primeiro passo rumo a uma transformação! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.