#348 - O MELHOR PRÉ TREINO QUE EXISTE - CONSULTORIA GRATUITA

Hoje tivemos uma live incrível sobre o melhor pré-treino que existe: a otimização da eficiência metabólica. Quero compartilhar com vocês os principais pontos que abordamos: :::: Eficiência Metabólica em Foco - Expliquei o que é eficiência metabólica e como ela impacta nosso desempenho físico e saúde geral. - Discutimos como a alimentação desempenha um papel crucial nesse processo. :::: Low Carb e Comida de Verdade - A dieta low carb, baseada em comida de verdade, é uma aliada poderosa. Ela nos ajuda a usar a gordura corporal como fonte de energia, preservando o glicogênio muscular. - Reduzir os carboidratos minimiza picos de insulina e favorece a queima de gordura. :::: Treinamento Físico Inteligente - O exercício físico é essencial. Aeróbico e resistência aumentam nossa capacidade de usar gordura como combustível. - Ganhar massa muscular também contribui para um metabolismo mais eficiente. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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