Acabei de realizar uma live incrível sobre a dieta carnívora e os prováveis motivos de falta de energia ao iniciá-la. Foi uma conversa bastante esclarecedora. Sei o quanto emagrecer tem sido uma luta para muitos de vocês, e é por isso que estou aqui para ajudar, sempre priorizando a saúde e sem recorrer a dietas malucas ou remédios.Durante a live, falamos sobre a famosa "gripe low carb" que muitos enfrentam ao adotar uma alimentação com mais qualidade e com menos carboidratos. Expliquei como esse sintoma é comum, mas temporário, e que o corpo precisa de tempo para se adaptar a essa mudança tão significativa. Além disso, abordei o tempo necessário para recuperar a energia, destacando a importância de se manter focado e não ceder a exceções que possam atrapalhar o processo.Outro ponto crucial que discutimos foi o conceito de saciedade e como ele pode impactar no déficit calórico. Afinal, emagrecer é um equilíbrio delicado entre fornecer ao corpo os nutrientes que ele precisa, ao mesmo tempo em que se consome menos calorias do que se gasta. Portanto, aprendemos a importância de estar atento às metas proteicas e calóricas para obter resultados sustentáveis e saudáveis.Respondi a várias perguntas e compartilhei dicas valiosas para ajudar cada um dos participantes a alcançar seus objetivos. Foi uma experiência incrível e estou ansioso para continuarmos juntos nessa jornada de transformação e bem-estar. Vamos em frente, rumo a uma vida mais leve e saudável!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana