#97 - CUIDADO COM A PASTA DE AMENDOIM - CONSULTORIA GRATUITA

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e hoje vamos falar sobre um assunto que desperta muita curiosidade e até certa polêmica: a pasta de amendoim! Como muitos de vocês sabem, meu trabalho é ajudar pessoas a emagrecerem de forma saudável, sem dietas perigosas ou remédios. E acreditem, comendo sempre que sentem fome e até se saciar!Nessa Consultoria Gratuita, mergulhamos no universo da pasta de amendoim e esclareci alguns mitos e verdades que rondam esse delicioso alimento. Antes de mais nada, vamos entender que o amendoim contém lectinas, que são antinutrientes que podem interferir na absorção de outros nutrientes pelo nosso organismo. Por isso, é importante ter atenção ao seu consumo.A pasta de amendoim é uma ótima fonte de energia e também contém proteínas, mas como qualquer alimento, precisa ser consumida sem exagero. Afinal, o que é bom em excesso pode deixar de ser benéfico. E aqui entra um ponto fundamental: a importância de escolhermos alimentos de verdade, que nutram nosso corpo de forma completa e com qualidade.Outro aspecto que abordamos foi o fato de que a pasta de amendoim pode gerar certos desejos por comida. Comer por mania ou compulsão é algo que muitos de nós enfrentam, e é fundamental termos consciência disso ao incluir esse alimento em nossa rotina alimentar.Falando sobre atletas, a pasta de amendoim pode ser uma excelente aliada! Ela ajuda no aporte calórico, fornecendo a energia necessária para atividades físicas. Porém, se você já alcançou o peso ideal e não precisa mais emagrecer, pode consumi-la com mais liberdade, equilibrando com outros alimentos que atendam às suas necessidades nutricionais.Na live, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para uma alimentação saudável, que promova a perda de peso de forma gradual e sustentável. Afinal, não existem truques ou atalhos mágicos para emagrecer, mas sim um caminho baseado em informação, dedicação e escolhas inteligentes.Portanto, se você deseja emagrecer com saúde, lembre-se sempre de priorizar alimentos de qualidade, incluindo a pasta de amendoim de maneira consciente em sua dieta. A chave para o sucesso está na qualidade alimentar e na sabedoria de escutar o corpo, alimentando-o com o que é melhor para ele.Espero que tenham gostado dessa incrível jornada pela pasta de amendoim e pelos segredos do emagrecimento saudável.Se inscrevam no canal para ficar por dentro de mais dicas e conteúdos exclusivos que vão te ajudar nessa jornada rumo a uma vida mais leve e cheia de energia. Até a próxima!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

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